Otyłość jest jedną z najszybciej rozwijających się chorób cywilizacyjnych. Według WHO do 2025 roku około 167 milionów ludzi straci zdrowie z powodu nadwagi lub otyłości. Na rozwój tej choroby wpływają nie tylko – jak...

W ciągu ostatnich lat dieta ketogeniczna stała się jednym z najpopularniejszych sposobów odżywiania. Początkowa styczność z tą dietą wydawać może się kontrowersyjna ze względu na ogólne przekonanie ludzi o tym, że aby schudnąć, należy...

Współcześnie jesteśmy bombardowani wieloma informacjami na temat tego, jak żyć zdrowo. Mogłoby się wydawać, że dzięki temu wprowadzenie zbilansowanej diety i aktywności fizycznej do codziennej rutyny nie będzie sprawiało najmniejszego problemu. Jednak na wypracowane...

Wszystkie osoby, które chcą zmienić swój styl życia - a co za tym idzie, również styl odżywiania - na zdrowszy, mogą skorzystać z porady dietetyka. Jednakże specjalista ten jest pomocny również w sytuacjach, kiedy...

Żywienie sportowców to obszar z dziedziny dietetyki, który zajmuje się planowaniem diety dla osób, które czynnie uprawiają sport; ma to na celu uzupełnianie składników odżywczych, traconych podczas wzmożonego wysiłku, lecz również dostarczanie tych, które...

Tryb życia, który jesteśmy zmuszeni prowadzić poprzez obecne wymogi cywilizacyjne, nie zawsze sprzyja zdrowiu - stres, przetworzona żywność i brak czasu na aktywność fizyczną odbija się na naszym funkcjonowaniu. Jednakże wzrasta również świadomość społeczna...

Czy połączenie pracy administracyjnej, dietetyka i zaopatrzeniowca na jednym stanowisku jest możliwe? Tak - i taką właśnie funkcję pełni intendent. Przyjrzyjmy się zatem bliżej, jak dokładnie wygląda praca na stanowisku szkolnego żywieniowca. Szkolne posiłki od...

Nadmierna ilość tkanki tłuszczowej to nie tylko brak pożądanej sylwetki, lecz także zwiększone ryzyko chorób przewlekłych, które w połączeniu ze znaczną nadwagą zagrażają zdrowiu. Jak rozpoznać i leczyć ten niebezpieczny dla organizmu stan? Kiedy nadwaga...

Wiele osób marzy o szczupłej sylwetce. Szczególnie w czasach, kiedy bycie fit jest bardzo modne, a media kreują wizerunek osób szczupłych jako pożądany. Przede wszystkim jednak najważniejsze są kwestie zdrowotne, a diet odchudzających jest...

Wraz ze wzrostem świadomości w społeczeństwie na temat znaczenia zdrowego odżywiania w codziennym życiu, wiele osób podejmuje działania, aby zadbać o stan swojego zdrowia rozpoczynając różnego rodzaju diety. Nie zawsze jednak są odpowiednio zmotywowani,...