dieta na cholesterol co jesc przepisy

Dieta na cholesterol. Co jeść? Przepisy, które każdy lubi

Wysoki poziom cholesterolu to nie wyrok – to sygnał, że warto zatroszczyć się o swoje zdrowie. To także świetny moment, by zadbać o serce, a przy okazji pokochać zdrowe jedzenie. Dieta na...
5 pomyslow na dietetyczne dania wielkanocne

5 pomysłów na dietetyczne dania na Wielkanoc

Wielkanoc kojarzy się z suto zastawionym stołem, tradycyjnymi potrawami i... ciężkostrawnymi daniami. Ale święta nie muszą oznaczać żywieniowego szaleństwa, po którym przychodzi poczucie winy. Co jeśli można przygotować lekkie, dietetyczne wersje klasyków,...
dietetyczna kolacja

Dietetyczna kolacja. Nie tylko produkty mają znaczenie – także te 3 aspekty.

Kolacja to często najbardziej problematyczny posiłek w ciągu dnia, zwłaszcza dla osób, które starają się zdrowo odżywiać lub redukować masę ciała. Dzieje się tak z wielu powodów – po całym dniu pracy...
dietetyczny obiad przepisy

Dietetyczny obiad. Co powinno znaleźć się na talerzu?

Obiad to jeden z najważniejszych posiłków, który nie tylko dostarcza energii na resztę dnia, ale także ma ważne znaczenie dla naszego zdrowia. Właściwie skomponowany posiłek pozwala na utrzymanie prawidłowej wagi, poprawia samopoczucie...
dietetyczne sniadanie

Dietetyczne śniadanie. Lepiej zjeść rano mniej, czy więcej?

Wielu z nas codziennie staje przed tym samym dylematem – co zjeść na śniadanie? Wiemy, że to pierwszy posiłek dnia, ale jakie śniadanie jest najlepsze? Wartościowe, pełne energii, czy raczej lekkie, niskokaloryczne?...
dieta keto a hashimoto

Dieta ketogeniczna przy chorobach autoimmunologicznych (Hashimoto i innych). Dieta keto a Hashimoto

Choroby autoimmunologiczne pojawiają się, gdy układ odpornościowy niewłaściwie uznaje własne komórki za obce i próbuje je zwalczyć. Wśród nich jedną z najczęściej występujących jest choroba Hashimoto. Terapia żywieniowa, opracowana przez specjalistę, jest dobrym rozwiązaniem...
Co to jest diet coaching

Czym jest diet coaching, czyli coaching dietetyczny?

Zastosowanie się do nowych zaleceń jadłospisu i zmiana codziennych nawyków związanych z żywieniem i aktywnością może stanowić duże wyzwanie. Szczególnie w przypadku osób, u których modernizacja dotychczasowych przyzwyczajeń wynika z problemów zdrowotnych lub zdiagnozowanych...
co słodkiego przy diecie lekkostrawnej

Co słodkiego zaproponować pacjentowi na diecie – lekkostrawne słodycze

Zmiana nawyków żywieniowych i rezygnacja z ulubionych, choć niezdrowych potraw bywa trudna do realizacji i sforsowania przez dietetyków wobec swoich klientów. Dlatego, aby przekonać podopiecznych do przejścia na dietę lekkostrawną, warto zaproponować...
bony na szkolenia i pozyczki edukacyjne jakie kursy mozesz sfinansowac w 2025 roku

Bony na szkolenia i pożyczki edukacyjne – jakie kursy możesz sfinansować w 2025 roku?

Nowe regulacje, które wejdą w życie w 2025 roku, wprowadzą istotne zmiany w dostępie do finansowania kursów zawodowych, szkoleń oraz innych form kształcenia. Rozwiązania sprawią, że osoby poszukujące pracy, przedsiębiorcy oraz pracownicy...
Dieta na cholesterol. Te przepisy pomogą poprawić wyniki

Dieta na cholesterol. Te przepisy pomogą poprawić wyniki

Na śniadanie maślane croissanty, po obiedzie tłuste sery, a do kolacji smażony boczek? Brzmi smacznie, ale to prosty przepis na wysoki cholesterol. Nadmierna ilość tłuszczów nasyconych i trans w diecie to jedna...