Psychodietetyk – kim jest i jak nim zostać?
Psychodietetyk to osoba, która specjalizuje się w aspektach powiązanych ze zdrowiem psychicznym oraz dietetyką. Opiekuje się swoimi podopiecznymi w nieco szerszym zakresie, niż dietetyk i pomaga radzić sobie z zaburzeniami odżywiania. Dowiedz się jak...
Jakie są diety odchudzające?
Wiele osób marzy o szczupłej sylwetce. Szczególnie w czasach, kiedy bycie „fit” jest bardzo modne, a media kreują wizerunek osób szczupłych jako pożądany. Przede wszystkim jednak najważniejsze są kwestie zdrowotne, a diet odchudzających jest...
Ta dieta wiosenna będzie hitem 2025 roku. Zaplanuj ją z nami
Rok 2025 przynosi nowe trendy dietetyczne, które pomagają budować zdrowy, zrównoważony jadłospis. Sezonowe podejście do dietetyki coraz bardziej zyskuje na popularności, a dostosowanie jadłospisu do aktualnie dostępnych produktów pozwala nie tylko cieszyć...
Jak obliczyć BMI? Kalkulator czy praktyczna wiedza?
BMI, czyli Body Mass Index, to podstawowe narzędzie stosowane w pracy dietetyka do oceny proporcji masy ciała do wzrostu pacjenta. Jego obliczenie jest szybkie, proste i dostarcza wielu informacji, które mogą stanowić...
Jedzenie intuicyjne. Na czym polega i dla kogo jest ta metoda?
W dobie rosnącej popularności restrykcyjnych diet i wszechobecnych zaleceń dotyczących odżywiania coraz więcej osób poszukuje alternatyw, które pozwolą im dbać o zdrowie bez ciągłego liczenia kalorii czy ograniczeń. Jedzenie intuicyjne to metoda,...
Jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne?
Zapotrzebowanie kaloryczne, czyli ilość energii potrzebnej do funkcjonowania organizmu to podstawowy element w planowaniu diety. Jego prawidłowe określenie pozwala nie tylko osiągać zamierzone cele, ale również zadbać o zdrowie i dobre samopoczucie....
Ile kalorii mają makowiec, opłatek wigilijny, ryba i grzyby? Sprawdzamy!
Święta Bożego Narodzenia to wyjątkowy czas pełen radości, tradycji i… pysznego jedzenia. Stoły uginają się od smacznych, często pracochłonnych potraw, a atmosfera sprzyja, by spróbować wszystkiego. Należy jednak wiedzieć, ile kalorii mają...
Kalkulator kalorii. Kiedy warto z niego skorzystać?
Kalkulator kalorii stał się niezwykle popularnym narzędziem wspomagającym odchudzanie i kontrolę masy ciała. Używane zarówno przez dietetyków, jak i w aplikacjach fitnessowych, pomagają w precyzyjnym planowaniu posiłków i monitorowaniu postępów. Choć na...
Jak bardzo wymagająca jest praca intendenta w przedszkolu?
Określenie wymagań w pracy umożliwia znalezienie pracownika, który w sposób prawidłowy będzie wykonywał swoje obowiązki. Tak też jest w przypadku intendenta – osoba na takim stanowisku musi mieć odpowiednie wykształcenie i posiadać pewne pomocne...
Niezbędnik dietetyka – jaki program do układania diety wybrać?
Program do układania diety stał się nieodłącznym narzędziem w pracy współczesnych dietetyków. Dzięki niemu możliwe jest nie tylko precyzyjne planowanie jadłospisów, ale także szybkie dostosowanie menu do indywidualnych potrzeb klientów. Na rynku...