Wiele osób marzy o szczupłej sylwetce. Szczególnie w czasach, kiedy bycie „fit” jest bardzo modne, a media kreują wizerunek osób szczupłych jako pożądany. Przede wszystkim jednak najważniejsze są kwestie zdrowotne, a diet odchudzających jest...

Rok 2025 przynosi nowe trendy dietetyczne, które pomagają budować zdrowy, zrównoważony jadłospis. Sezonowe podejście do dietetyki coraz bardziej zyskuje na popularności, a dostosowanie jadłospisu do aktualnie dostępnych produktów pozwala nie tylko cieszyć...

BMI, czyli Body Mass Index, to podstawowe narzędzie stosowane w pracy dietetyka do oceny proporcji masy ciała do wzrostu pacjenta. Jego obliczenie jest szybkie, proste i dostarcza wielu informacji, które mogą stanowić...

W dobie rosnącej popularności restrykcyjnych diet i wszechobecnych zaleceń dotyczących odżywiania coraz więcej osób poszukuje alternatyw, które pozwolą im dbać o zdrowie bez ciągłego liczenia kalorii czy ograniczeń. Jedzenie intuicyjne to metoda,...

Święta Bożego Narodzenia to wyjątkowy czas pełen radości, tradycji i… pysznego jedzenia. Stoły uginają się od smacznych, często pracochłonnych potraw, a atmosfera sprzyja, by spróbować wszystkiego. Należy jednak wiedzieć, ile kalorii mają...

Kalkulator kalorii stał się niezwykle popularnym narzędziem wspomagającym odchudzanie i kontrolę masy ciała. Używane zarówno przez dietetyków, jak i w aplikacjach fitnessowych, pomagają w precyzyjnym planowaniu posiłków i monitorowaniu postępów. Choć na...

Określenie wymagań w pracy umożliwia znalezienie pracownika, który w sposób prawidłowy będzie wykonywał swoje obowiązki. Tak też jest w przypadku intendenta – osoba na takim stanowisku musi mieć odpowiednie wykształcenie i posiadać pewne pomocne...

Program do układania diety stał się nieodłącznym narzędziem w pracy współczesnych dietetyków. Dzięki niemu możliwe jest nie tylko precyzyjne planowanie jadłospisów, ale także szybkie dostosowanie menu do indywidualnych potrzeb klientów. Na rynku...

O powiązaniach cukrzycy z mlekiem mówi się od lat. Temat budzi wiele kontrowersji, dlatego wiele osób zaczęło się zastanawiać, czy cukrzyk może pić mleko. Obiegowe opinie i mity bywają naprawdę sprzeczne –...

Nasze zdrowie, samopoczucie i dobra kondycja w dużej mierze zależy od sposobu odżywiania. W tym zakresie można stosować różne sposoby odżywiania, starannie opracowywane m.in. przez dietetyków. Dzięki ich wiedzy możliwe jest wsparcie...