Dietetyk bez studiów – czy jest to możliwe?
Jeszcze niedawno wielu Polaków traktowało zdrowe odżywianie jako chwilową modę. Dziś, według danych GUS, liczba specjalistów ds. dietetyki i żywienia wzrosła o kilkadziesiąt procent, bo coraz więcej osób chce świadomie dbać o zdrowie i...
Niezbędnik dietetyka – jaki program do układania diety wybrać?
Program do układania diety stał się nieodłącznym narzędziem we współczesnej pracy dietetyka — i to nie bez powodu. Według danych ze strony grandviewresearch.com globalny rynek aplikacji żywieniowych wart był 2,14 mld USD...
Co jeść na chory żołądek i jelita? Przepisy na zdrowe i delikatne posiłki
Dieta na jelita i żołądek? Ważne, aby była nie tylko lekkostrawna, ale i dobrze dopasowana do potrzeb układu pokarmowego. Warto wiedzieć, że według danych z serwiszdrowie.pap.pl aż 29 % Polaków stosowało dietę...
Jadłospis dla przedszkola. 3 zasady, które warto znać
Czy wiesz, że co czwarte dziecko w wieku przedszkolnym w Polsce ma nadmierną masę ciała (dane PITNUTS 2024, serwis zdrowiepap.pl)? To silny argument za wdrażaniem zbilansowanego menu. Wprowadzenie specjalistycznego nadzoru nad posiłkami...
Psychodietetyk – kim jest i jak nim zostać?
Czy wiesz, że aż 80% Polaków uważa zdrowe odżywianie za kluczowe dla własnego zdrowia – tak wynika z badania „Zdrowe żywienie według Polaków 2024”. A Ty marzysz o pracy, w której połączysz wiedzę z...
Jakie są dobre diety odchudzające?
Warto wspomnieć, że według badań opublikowanych w The American Journal of Clinical Nutrition aż 9 na 10 osób, które odchudzają się bez pomocy specjalisty, doświadcza efektu jojo. Wiele osób marzy o szczupłej sylwetce. Szczególnie...
Piramida żywieniowa 2025. Co musi się znaleźć na talerzu, a z czego zrezygnować?
Według danych Narodowego Funduszu Zdrowia, aż 64% Polaków nie spożywa zalecanej dziennej porcji warzyw i owoców, mimo że znajdują się one u podstawy piramidy żywieniowej. W nowej odsłonie na 2025 rok nie...
Najpopularniejsze rodzaje diet i ich skuteczność
Dieta to nie tylko sposób żywienia, ale także styl życia, wyraz poglądów, a czasem – chwilowa moda. Media społecznościowe, blogerzy kulinarni, celebryci i influencerzy promują różnorodne modele żywienia, co może powodować zamieszanie...
Post Daniela. Przepisy i zasady
Dlaczego post Daniela zyskał tak dużą popularność? W ostatnich latach zauważalny jest zwrot ku prostym, roślinnym formom odżywiania, które mają nie tylko poprawić zdrowie fizyczne, ale również stanowić praktykę duchową i wewnętrznego...
Dieta dr Dąbrowskiej. Sprawdź przykładowy jadłospis
Dieta dr Dąbrowskiej od lat wzbudza duże zainteresowanie – zarówno wśród osób poszukujących sposobów na „oczyszczenie organizmu”, jak i specjalistów z zakresu dietetyki. Jej charakterystyczne, postne podejście żywieniowe, opracowane przez lekarkę Ewę...