Karolina Grad
Dieta wegańska dla sportowców. Odradzać, czy sprostać wyzwaniu?
W dzisiejszym świecie dieta roślinna zyskuje na popularności, a wiele osób decyduje się na jej przyjęcie z powodów zdrowotnych, ekologicznych czy etycznych. Wegańska filozofia żywienia opiera się na wyeliminowaniu wszelkich produktów pochodzenia...
Najlepsza dieta dla sportowców 2025
W ostatnich latach zauważalny jest wzrost zainteresowania optymalizacją diety w sporcie, zarówno na poziomie amatorskim, jak i profesjonalnym. Współcześni sportowcy kładą coraz większy nacisk na dostosowanie diety do swoich indywidualnych potrzeb, nie...
Pomysł na wiosenny jadłospis – zupy dietetyczne lekkostrawne
Wiosna to doskonały czas na odświeżenie swojego jadłospisu i wprowadzenie do diety lekkich, pełnych smaku oraz witamin posiłków. Jednym z takich rozwiązań są zupy dietetyczne lekkostrawne, które nie tylko doskonale nawadniają organizm,...
Dieta optymalna dla początkujących. Te produkty muszą się w niej znaleźć!
Zmiana nawyków żywieniowych to krok w stronę zdrowia, lepszego samopoczucia i większej energii. Wiele osób na początku swojej drogi nie wie jednak, jakie produkty wybierać i jak zbilansować posiłki, by były wartościowe....
Ta dieta biegacza zapewnia najlepsze efekty. Czy ją znasz?
Bieganie to jeden z najpopularniejszych sportów wytrzymałościowych, który wymaga nie tylko regularnych treningów, ale także odpowiedniego odżywiania. Dieta biegacza ma istotne znaczenie w poprawie wydolności organizmu, regeneracji mięśni oraz zmniejszenia ryzyka kontuzji....
Co nowego w dietetyce? Trendy i nowinki dietetyczne na 2025 rok
Dietetyka to dziedzina, która nieustannie się rozwija, reagując na zmieniające się potrzeby społeczeństwa i postęp technologiczny. Wraz z nadejściem roku 2025 pojawiły się również nowe wyzwania i ciekawe możliwości dla dietetyków. Personalizacja...
Kursy dietetyczne w ramach KFS 2025. Sprawdź, jak otrzymać dofinansowanie
Rok 2025 przynosi nowe możliwości rozwoju zawodowego. To wszystko za sprawą rekordowego budżetu Krajowego Funduszu Szkoleniowego (KFS). Jeśli marzysz o podniesieniu swoich kwalifikacji lub planujesz rozwój swoich pracowników, to wsparcie finansowe z...
Ta dieta wiosenna będzie hitem 2025 roku. Zaplanuj ją z nami
Rok 2025 przynosi nowe trendy dietetyczne, które pomagają budować zdrowy, zrównoważony jadłospis. Sezonowe podejście do dietetyki coraz bardziej zyskuje na popularności, a dostosowanie jadłospisu do aktualnie dostępnych produktów pozwala nie tylko cieszyć...
Jak obliczyć BMI? Kalkulator czy praktyczna wiedza?
BMI, czyli Body Mass Index, to podstawowe narzędzie stosowane w pracy dietetyka do oceny proporcji masy ciała do wzrostu pacjenta. Jego obliczenie jest szybkie, proste i dostarcza wielu informacji, które mogą stanowić...
Jedzenie intuicyjne. Na czym polega i dla kogo jest ta metoda?
W dobie rosnącej popularności restrykcyjnych diet i wszechobecnych zaleceń dotyczących odżywiania coraz więcej osób poszukuje alternatyw, które pozwolą im dbać o zdrowie bez ciągłego liczenia kalorii czy ograniczeń. Jedzenie intuicyjne to metoda,...