Twoi klienci zmagają się ze wzdęciami, bólami brzucha lub problemami trawiennymi? W takich przypadkach warto zastosować dietę Low FODMAP. Jest to strategia żywieniowa, opracowana przez naukowców z Uniwersytetu Monash w Australii. W...

Czym jest dieta fleksitariańska? To elastyczne podejście do odżywiania, które łączy korzyści diety roślinnej z okazjonalnym spożywaniem mięsa. Sprawdź jak zacząć i co jeść a ten przewodnik rozwieje Twoje wątpliwości i pokaże...

Czy dieta niskotłuszczowa naprawdę działa? Tak, pod warunkiem że jest dobrze zaplanowana i dostosowana do Twoich potrzeb. Odpowiednio zbilansowana może wspierać redukcję masy ciała, poprawę wyników lipidowych oraz samopoczucie. Poniżej wyjaśniamy, na...

Twoi klienci zmagają się z anemią? Dieta bogata w żelazo odgrywa kluczową rolę w leczeniu i profilaktyce tego schorzenia. Poznaj źródła tego mikroelementu, przykładowy jadłospis oraz wskazówki żywieniowe, które pomagają wspierać organizm...

Szukasz kursów online w promocji? Black Weeks w PID to idealny moment, aby zdobyć nowe kompetencje w atrakcyjnej cenie. W ramach akcji możesz wybrać pakiety dopasowane do Twoich celów zawodowych i zyskać...

Czy wiesz, że według badań IFDW objawy typowe dla SIBO mogą występować nawet u 6-15% osób zdrowych, a wśród pacjentów z chorobami układu pokarmowego dotyczyć aż 30% z nich? Problemy trawienne potrafią...

Jak ułożyć lekkostrawną dietę dla seniora? Wystarczy wybierać produkty łatwe do strawienia, bogate w błonnik rozpuszczalny i delikatne źródła białka, a unikać potraw tłustych i smażonych. Taki jadłospis wspiera trawienie, poprawia samopoczucie...

Zastanawiasz się, jak ułożyć przykładowy jadłospis na zaparcia? To ważne pytanie, bo według meta-analizy opublikowanej w The Lancet Gastroenterology & Hepatology problem funkcjonalnych zaparć dotyczy nawet 10-15% dorosłych na świecie. Najlepszym sposobem...

Zespół jelita drażliwego, czyli przewlekłe zaburzenie pracy jelit objawiające się bólami brzucha, wzdęciami i problemami z wypróżnianiem. Nie stanowi zagrożenia życia, ale znacząco obniża komfort funkcjonowania, dlatego dietetyk powinien znać podstawy pracy...

Wyobraź sobie, że zamiast drastycznej głodówki wybierasz lekkie i smaczne posiłki, które wspierają naturalne procesy detoksykacji. Właśnie na tym opiera się dieta oczyszczająca – nie na wyrzeczeniach, lecz na zbilansowanym menu, które...