Karolina Grad
Co słodkiego zaproponować pacjentowi na diecie – lekkostrawne słodycze
Zmiana nawyków żywieniowych i rezygnacja z ulubionych, choć niezdrowych potraw bywa trudna do realizacji i sforsowania przez dietetyków wobec swoich klientów. Dlatego, aby przekonać podopiecznych do przejścia na dietę lekkostrawną, warto zaproponować...
Bony na szkolenia i pożyczki edukacyjne – jakie kursy możesz sfinansować w 2025 roku?
Nowe regulacje, które wejdą w życie w 2025 roku, wprowadzą istotne zmiany w dostępie do finansowania kursów zawodowych, szkoleń oraz innych form kształcenia. Rozwiązania sprawią, że osoby poszukujące pracy, przedsiębiorcy oraz pracownicy...
Dieta na płaski brzuch. Lepszego sposobu nie znajdziesz
Marzysz o płaskim brzuchu, ale żadne diety nie przynoszą oczekiwanych efektów? To nie tylko kwestia ćwiczeń, ale przede wszystkim odpowiedniego sposobu odżywiania. Cały sekret tkwi w eliminacji produktów powodujących wzdęcia, ograniczeniu cukrów...
Dieta wątrobowa. Przepisy na cały tydzień
Wątroba jest odpowiedzialna za wiele istotnych funkcji, w tym detoksykację, produkcję żółci, magazynowanie składników odżywczych oraz regulację poziomu cukru we krwi. Kiedy narząd nie funkcjonuje prawidłowo, prowadzi to do różnych poważnych problemów...
Dieta wegańska dla sportowców. Odradzać, czy sprostać wyzwaniu?
W dzisiejszym świecie dieta roślinna zyskuje na popularności, a wiele osób decyduje się na jej przyjęcie z powodów zdrowotnych, ekologicznych czy etycznych. Wegańska filozofia żywienia opiera się na wyeliminowaniu wszelkich produktów pochodzenia...
Najlepsza dieta dla sportowców 2025
W ostatnich latach zauważalny jest wzrost zainteresowania optymalizacją diety w sporcie, zarówno na poziomie amatorskim, jak i profesjonalnym. Współcześni sportowcy kładą coraz większy nacisk na dostosowanie diety do swoich indywidualnych potrzeb, nie...
Pomysł na wiosenny jadłospis – zupy dietetyczne lekkostrawne
Wiosna to doskonały czas na odświeżenie swojego jadłospisu i wprowadzenie do diety lekkich, pełnych smaku oraz witamin posiłków. Jednym z takich rozwiązań są zupy dietetyczne lekkostrawne, które nie tylko doskonale nawadniają organizm,...
Dieta optymalna dla początkujących. Te produkty muszą się w niej znaleźć!
Zmiana nawyków żywieniowych to krok w stronę zdrowia, lepszego samopoczucia i większej energii. Wiele osób na początku swojej drogi nie wie jednak, jakie produkty wybierać i jak zbilansować posiłki, by były wartościowe....
Ta dieta biegacza zapewnia najlepsze efekty. Czy ją znasz?
Bieganie to jeden z najpopularniejszych sportów wytrzymałościowych, który wymaga nie tylko regularnych treningów, ale także odpowiedniego odżywiania. Dieta biegacza ma istotne znaczenie w poprawie wydolności organizmu, regeneracji mięśni oraz zmniejszenia ryzyka kontuzji....
Co nowego w dietetyce? Trendy i nowinki dietetyczne na 2025 rok
Dietetyka to dziedzina, która nieustannie się rozwija, reagując na zmieniające się potrzeby społeczeństwa i postęp technologiczny. Wraz z nadejściem roku 2025 pojawiły się również nowe wyzwania i ciekawe możliwości dla dietetyków. Personalizacja...