{"id":930,"date":"2023-03-09T14:32:01","date_gmt":"2023-03-09T13:32:01","guid":{"rendered":"https:\/\/pid.edu.pl\/aktualnosci\/?p=930"},"modified":"2025-09-25T14:26:22","modified_gmt":"2025-09-25T12:26:22","slug":"czym-rozni-sie-dieta-dla-dzieci-od-jadlospisu-doroslych","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pid.edu.pl\/aktualnosci\/czym-rozni-sie-dieta-dla-dzieci-od-jadlospisu-doroslych\/","title":{"rendered":"Czym r\u00f3\u017cni si\u0119 dieta dla dzieci od jad\u0142ospisu doros\u0142ych?"},"content":{"rendered":"

Ju\u017c od najm\u0142odszych lat kszta\u0142tujemy swoje nawyki \u017cywieniowe za pomoc\u0105 kultury, spo\u0142ecze\u0144stwa itd. <\/span>Je\u017celi zachowania te s\u0105 nieprawid\u0142owe, w kolejnych latach mog\u0105 sta\u0107 si\u0119 przyczyn\u0105 wielu schorze\u0144, np. chor\u00f3b uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia lub cukrzycy<\/b>. Zatem wdro\u017cenie prawid\u0142owej diety dla dzieci ma znaczenie nie tylko dla ich aktualnego stanu zdrowia, ale tak\u017ce dla funkcjonowania organizmu w przysz\u0142o\u015bci.<\/span><\/p>\n

Zdrowa dieta dla dzieci \u2013 dlaczego jest taka wa\u017cna?<\/span><\/h2>\n

Nie bez powodu m\u00f3wi si\u0119 o tym, \u017ce edukacj\u0119 \u017cywieniow\u0105 powinno si\u0119 wdra\u017ca\u0107 do szk\u00f3\u0142 jak najwcze\u015bniej. Zastosowanie zasad zdrowej diety dla dzieci pozwala utrzyma\u0107 ich cia\u0142o i umys\u0142 w dobrej kondycji. <\/span>Witaminy i sk\u0142adniki od\u017cywcze maj\u0105 wp\u0142yw na prawid\u0142owy rozw\u00f3j organizmu<\/b>.<\/span><\/p>\n

\"dietetyka<\/p>\n

Jednak nale\u017cy pami\u0119ta\u0107, \u017ce ilo\u015b\u0107 spo\u017cywanych kalorii powinna by\u0107 dostosowana do tempa wzrostu, apetytu oraz aktywno\u015bci fizycznej dziecka. <\/span>Je\u017celi osoba w okresie dojrzewania nie przyjmuje odpowiedniej ilo\u015bci sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych, mo\u017ce wp\u0142yn\u0105\u0107 to na zatrzymanie wzrostu, a u dziewcz\u0105t dodatkowo doprowadzi\u0107 do zaburze\u0144 menstruacyjnych<\/b>.<\/span><\/p>\n

Dieta lekkostrawna dla dzieci, dieta ketogeniczna, \u015br\u00f3dziemnomorska\u2026 \u2013 jaki spos\u00f3b \u017cywienia wybra\u0107?<\/span><\/h2>\n

Na ka\u017cdym kroku mo\u017cna spotka\u0107 reklamy coraz to nowszych sposob\u00f3w na od\u017cywianie. Oczywi\u015bcie wiele z nich ma wiele zalet, o ile wdra\u017ca si\u0119 je w spos\u00f3b prawid\u0142owy. Dlatego <\/span>rodzic lub opiekun, decyduj\u0105c si\u0119 na stosowanie, np. diety lekkostrawnej dla dzieci, ma obowi\u0105zek skonsultowa\u0107 si\u0119 najpierw z dietetykiem pediatrycznym<\/b>, kt\u00f3ry oceni, czy jest potrzeba korzystania z takiego sposobu \u017cywienia.<\/span><\/p>\n

Je\u017celi nie ma \u017cadnych przeciwwskaza\u0144 medycznych okre\u015blonych przez specjalist\u0119, dieta dla dzieci i dla doros\u0142ych powinna uwzgl\u0119dnia\u0107 zalecenia \u017cywieniowe Narodowego Instytutu Zdrowia Publicznego<\/b>. Zosta\u0142y one przedstawione w postaci Talerza Zdrowego \u017bywienia \u2013 okre\u015blaj\u0105cego rekomendowane proporcje warzyw, w\u0119glowodan\u00f3w, bia\u0142ka itd. w posi\u0142kach, a tak\u017ce produkty, kt\u00f3re nale\u017cy ogranicza\u0107, tj. s\u00f3l, czerwone mi\u0119so, cukier i s\u0142odkie napoje, <\/span>fast foody<\/span><\/i>.<\/span><\/p>\n

Dieta dla dzieci a dla doros\u0142ych<\/span><\/h2>\n

Zar\u00f3wno <\/span>dieta dla dzieci, jak i dla doros\u0142ych, musi uwzgl\u0119dnia\u0107 zapotrzebowanie kaloryczne indywidualnie wyliczone dla danej osoby<\/b> na podstawie: stanu zdrowia, wieku, p\u0142ci, wzrostu, masy cia\u0142a itd. Dodatkowo jad\u0142ospis musi zawiera\u0107 propozycje zbilansowanych da\u0144, czyli takich, kt\u00f3re zawieraj\u0105 wszystkie sk\u0142adniki od\u017cywcze i witaminy.\u00a0<\/span><\/p>\n

To w\u0142a\u015bnie <\/span>ilo\u015b\u0107 przyswajanych kalorii stanowi g\u0142\u00f3wn\u0105 r\u00f3\u017cnic\u0119 pomi\u0119dzy diet\u0105 dla dzieci a \u017cywieniem doros\u0142ych<\/b>. Wszelkie inne odst\u0119pstwa od zalecanych norm \u017cywieniowych wynikaj\u0105 ze zdiagnozowanych nietolerancji pokarmowych, alergii lub problem\u00f3w zdrowotnych. W tych przypadkach bardzo wa\u017cna jest wsp\u00f3\u0142praca z dietetykiem lub dietetykiem pediatrycznym w celu opracowania jad\u0142ospisu. Poleca si\u0119 tak\u017ce konsultacj\u0119 z tym specjalist\u0105 w celu edukacji pod k\u0105tem stosowania zdrowej diety u dzieci, kt\u00f3ra przyczyni si\u0119 do profilaktyki.<\/span><\/p>\n

Kurs Specjalisty ds. dietetyki pediatrycznej<\/span><\/h2>\n

Kurs Specjalisty ds. dietetyki pediatrycznej<\/b><\/a> sprawdzi si\u0119 dla os\u00f3b pracuj\u0105cych z dzie\u0107mi (m.in. opiekun\u00f3w, pedagog\u00f3w, pomocy szkolnych), dla pracownik\u00f3w bran\u017cy medycznej i dietetycznej, a tak\u017ce dla rodzic\u00f3w. W programie znajduj\u0105 si\u0119 zagadnienia dotycz\u0105ce zdrowej diety dla dzieci w przedziale wiekowym od czas\u00f3w niemowl\u0119cych do 18. roku \u017cycia. Dzi\u0119ki temu <\/span>kursant zdob\u0119dzie wszechstronn\u0105 wiedz\u0119 i umiej\u0119tno\u015bci w zakresie dietetyki pediatrycznej<\/b>.<\/span><\/p>\n

Ponadto absolwent kursu otrzymuje <\/span>certyfikat uko\u0144czenia kursu specjalisty ds. dietetyki pediatrycznej w j\u0119zyku polskim i angielskim<\/b>. Nale\u017cy podkre\u015bli\u0107, w celu podj\u0119cia pracy jako dietetyk, wymagany jest dyplom uprawniaj\u0105cy do wykonywania tego zawodu albo uzyskany status absolwenta technologii \u017cywno\u015bci, kierunkowych studi\u00f3w wy\u017cszych lub uko\u0144czony 3-stopniowy kurs dietetyki udost\u0119pniony w naszej ofercie, na kt\u00f3ry sk\u0142adaj\u0105 si\u0119: Kurs Dietetyki Podstawowy, Kurs Dietetyki Zaawansowany oraz Kurs Dietetyka.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ju\u017c od najm\u0142odszych lat kszta\u0142tujemy swoje nawyki \u017cywieniowe za pomoc\u0105 kultury, spo\u0142ecze\u0144stwa itd. Je\u017celi zachowania te s\u0105 nieprawid\u0142owe, w kolejnych latach mog\u0105 sta\u0107 si\u0119 przyczyn\u0105 wielu schorze\u0144, np. chor\u00f3b uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia lub cukrzycy. Zatem wdro\u017cenie prawid\u0142owej diety dla dzieci ma znaczenie nie tylko dla ich aktualnego stanu zdrowia, ale tak\u017ce dla funkcjonowania organizmu w przysz\u0142o\u015bci. […]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":931,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[905],"tags":[],"class_list":["post-930","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-praca-dietetyka"],"aioseo_notices":[],"modified_by":"digital","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pid.edu.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/930","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pid.edu.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/pid.edu.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pid.edu.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pid.edu.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=930"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/pid.edu.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/930\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2188,"href":"https:\/\/pid.edu.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/930\/revisions\/2188"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pid.edu.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/media\/931"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pid.edu.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=930"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pid.edu.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=930"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pid.edu.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=930"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}