{"id":741,"date":"2022-06-20T14:05:56","date_gmt":"2022-06-20T12:05:56","guid":{"rendered":"https:\/\/pid.edu.pl\/aktualnosci\/?p=741"},"modified":"2025-09-23T07:59:10","modified_gmt":"2025-09-23T05:59:10","slug":"zmiana-myslenia-w-procesie-odchudzania-rola-psychodietetyka","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pid.edu.pl\/aktualnosci\/zmiana-myslenia-w-procesie-odchudzania-rola-psychodietetyka\/","title":{"rendered":"Zmiana my\u015blenia w procesie odchudzania \u2013 rola psychodietetyka"},"content":{"rendered":"

Bardzo cz\u0119sto s\u0142owo \u201edieta\u201d wywo\u0142uje w nas negatywne uczucia. Kojarzy si\u0119 bowiem z ma\u0142o smacznymi daniami, kt\u00f3re spowoduj\u0105, \u017ce schudniemy. Jednak <\/span>dieta to nie tylko forma odchudzania<\/b>, poniewa\u017c s\u0142owo to oznacza spos\u00f3b od\u017cywiania si\u0119. Dlatego te\u017c my\u015blenie o niej powinno by\u0107 traktowane jako codzienny nawyk w trosce o dobre zdrowie i kondycj\u0119, a nie jedynie proces zrzucania masy cia\u0142a. W zmianie takiego rozumienia mo\u017ce pom\u00f3c wizyta u psychodietetyka, kt\u00f3ry w profesjonalny spos\u00f3b wp\u0142ynie na nasze podej\u015bcie do procesu odchudzania.<\/span><\/p>\n

Psychologia nadmiernego jedzenia \u2013 w jakich sytuacjach dochodzi do objadania?<\/span><\/h2>\n

Jedzenie<\/b> jest sta\u0142ym towarzyszem w \u017cyciu cz\u0142owieka. Jemy podczas ogl\u0105dania film\u00f3w; wychodzimy do restauracji, \u017ceby co\u015b uczci\u0107; organizujemy randki przy kolacji przy \u015bwiecach. Ponadto na wycieczk\u0119 koniecznie trzeba zabra\u0107 s\u0142odkie przek\u0105ski, a na urodzinach musi pojawi\u0107 si\u0119 tort. Takich przyk\u0142ad\u00f3w jest mn\u00f3stwo, a \u0142atwy dost\u0119p do wielu r\u00f3\u017cnorodnych produkt\u00f3w kusi konsument\u00f3w do kupowania coraz to wi\u0119kszej ilo\u015bci jedzenia. P\u00f3\u017aniej oczywi\u015bcie pada has\u0142o: \u201etrzeba zje\u015b\u0107, bo si\u0119 zmarnuje\u201d.<\/span><\/p>\n

Tego typu sytuacje wp\u0142ywaj\u0105 na to, \u017ce <\/span>wyst\u0119puje u nas uczucie przejedzenia<\/b>. Szczeg\u00f3lnie pojawia si\u0119 to, gdy inni uczestnicy posi\u0142ku r\u00f3wnie\u017c zjadaj\u0105 nadmierne ilo\u015bci \u017cywno\u015bci. Nie da si\u0119 zaprzeczy\u0107, \u017ce jedzenie jest \u017ar\u00f3d\u0142em energii i jest niezwykle potrzebne do \u017cycia. Jednak jego nadmiar mo\u017ce wywo\u0142a\u0107 powa\u017cne konsekwencje.<\/span><\/p>\n

Cz\u0119sto powtarza si\u0119, \u017ce w jedzeniu nale\u017cy s\u0142ucha\u0107 potrzeb swojego organizmu. Niestety ta umiej\u0119tno\u015b\u0107 nie jest taka \u0142atwa, jak mog\u0142aby si\u0119 wydawa\u0107. Dlatego te\u017c <\/span>specjalista w zakresie psychologii nadmiernego objadania odgrywa bardzo wa\u017cn\u0105 rol\u0119 w edukacji \u017cywieniowej<\/b>. Ponadto <\/span>diagnozuje zaburzenia<\/b>, kt\u00f3re nie s\u0105 oczywiste na \u201cpierwszy rzut oka\u201d \u2013 przyk\u0142adem jest zesp\u00f3\u0142 kompulsywnego objadania si\u0119.<\/span><\/p>\n

Psychodietetyk<\/b><\/a> potrafi odr\u00f3\u017cni\u0107 to zaburzenie od przejedzenia<\/b>, a tak\u017ce dostrzega dolegliwo\u015bci somatyczne z nim zwi\u0105zanym. Nast\u0119pnie dzi\u0119ki swojej wiedzy dietetycznej opracowuje przebieg terapii \u017cywieniowej, a z kolei znajomo\u015b\u0107 psychologii \u2013 pozwala mu na udzielenie profesjonalnego wsparcia podczas powrotu do zdrowia.<\/span><\/p>\n

Leczenie zaburze\u0144 od\u017cywiania<\/span><\/h2>\n

Zaburzenia zwi\u0105zane z od\u017cywianiem <\/b>si\u0119 to tak\u017ce powa\u017cne problemy psychiczne, kt\u00f3re wi\u0105\u017c\u0105 si\u0119 z wyst\u0119powaniem wielu wsp\u00f3\u0142istniej\u0105cych chor\u00f3b somatycznych. Wp\u0142ywaj\u0105 one negatywnie nie tylko na zdrowie psychiczne, ale i na jako\u015b\u0107 \u017cycia chorego.<\/span><\/p>\n

\"odchudzanie\"<\/p>\n

R\u00f3\u017cnice, jakie wyst\u0119puj\u0105 pomi\u0119dzy zaburzeniami od\u017cywiania, to: klasyfikowanie chor\u00f3b i nasilenie objaw\u00f3w. Jednak we wszystkich przypadkach optymalne wyniki terapeutyczne osi\u0105ga si\u0119 poprzez <\/span>skoordynowane, multidyscyplinarne interwencje, kt\u00f3re \u0142\u0105cz\u0105 specjalistyczne leczenie psychiatryczne z opiek\u0105 medyczn\u0105<\/b>, a tak\u017ce sta\u0142ym monitorowaniem pacjenta.<\/span><\/p>\n

Dlatego te\u017c leczenie zaburze\u0144 od\u017cywiania wymaga wsp\u00f3\u0142pracy lekarzy, dietetyk\u00f3w i psychiatr\u00f3w. Niezwykle wa\u017cna jest rola psychodietetyka, kt\u00f3ry przedstawia pacjentowi dost\u0119pne formy leczenia \u017cywieniowego, a tak\u017ce wie, w jaki spos\u00f3b zapewni\u0107 mu wsparcie psychologiczne.<\/span><\/p>\n

Psychoterapia w odchudzaniu<\/span><\/h2>\n

Wizyta u psychodietetyka jest przeznaczona <\/span>nie tylko dla os\u00f3b borykaj\u0105cych si\u0119 z zaburzeniami od\u017cywiania<\/b>. Jest to dobre rozwi\u0105zanie dla wszystkich, kt\u00f3rzy chc\u0105 schudn\u0105\u0107, ale maj\u0105 problem z procesem zrzucania wagi. Specjalista czerpi\u0105cy wiedz\u0119 z psychologii odchudzania jest w stanie okre\u015bli\u0107 b\u0142\u0119dy, jakie pope\u0142nia pacjent, a tak\u017ce przyczyny ich wyst\u0119powania.\u00a0<\/span><\/p>\n

Cz\u0119sto mylnie si\u0119 my\u015bli, \u017ce odchudzanie wi\u0105\u017ce si\u0119 jedynie ze spo\u017cywaniem niezdrowych produkt\u00f3w. Nic bardziej mylnego! Na proces zrzucenia wagi wp\u0142ywa bardzo du\u017co czynnik\u00f3w: stres, brak edukacji \u017cywieniowej, zbyt du\u017ca ilo\u015b\u0107 przyswajanych kalorii itd.<\/span><\/p>\n

Psychoterapeuta odgrywa znacz\u0105c\u0105 rol\u0119 dla os\u00f3b, kt\u00f3re si\u0119 odchudzaj\u0105, poniewa\u017c czasami sama dieta i \u0107wiczenia nie wystarczaj\u0105. Dlatego te\u017c <\/span>wsparcie psychologiczne jest niezwykle wa\u017cne<\/b> w czynno\u015bciach maj\u0105cych na celu trwa\u0142\u0105 utrat\u0119 masy cia\u0142a. Natomiast odpowiednia edukacja i wyja\u015bnienie, z czego wynikaj\u0105 dane zachowania \u017cywieniowe, zwi\u0119kszaj\u0105 efektywno\u015b\u0107 programu redukcji wagi.\u00a0<\/span><\/p>\n

Psychodietetyka \u2013 kurs online<\/span><\/h2>\n

Kurs Psychodietetyki <\/b>oferowany przez <\/span>Polski Instytut Dietetyki<\/b> przeznaczony jest dla os\u00f3b, kt\u00f3re chc\u0105 zg\u0142\u0119bi\u0107 wiedz\u0119 na temat psychologii odchudzania, leczenia zaburze\u0144 od\u017cywiania, ale nie tylko. Program zawiera cztery modu\u0142y, z kt\u00f3rych ka\u017cdy zbudowany jest przez kilka temat\u00f3w. Dzi\u0119ki temu w zakresie psychodietetyki kurs zawiera wszystkie, najwa\u017cniejsze zagadnienia.<\/span><\/p>\n

Program szkolenia sk\u0142ada si\u0119 z nast\u0119puj\u0105cych temat\u00f3w:<\/span><\/p>\n

    \n
  1. Wst\u0119p do psychodietetyki.<\/span><\/li>\n
  2. Psychologia nadmiernego jedzenia.<\/span><\/li>\n
  3. Metody regulacji sposobu od\u017cywiania.<\/span><\/li>\n
  4. Zaburzenia psychiczne zwi\u0105zane z od\u017cywianiem.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n

    Dzi\u0119ki nauczaniu online kursant mo\u017ce po\u0142\u0105czy\u0107 codzienne obowi\u0105zki z przyst\u0105pieniem do szkolenia. Elastyczna forma nauczania pozwala uczestnikowi zdecydowa\u0107 kiedy i gdzie odb\u0119dzie si\u0119 jego kszta\u0142cenie. Absolwent kursu otrzymuje <\/span>\u00a0<\/span>certyfikat uko\u0144czenia kursu psychodietetyki<\/b> w j\u0119zyku polskim i angielskim.\u00a0<\/span><\/p>\n

    Nale\u017cy podkre\u015bli\u0107, \u017ce dietetykiem mo\u017ce zosta\u0107 osoba, kt\u00f3ra zdoby\u0142a dyplom uprawniaj\u0105cy do wykonywania tego zawodu albo uzyskany status absolwenta technologii \u017cywno\u015bci, kierunkowych studi\u00f3w wy\u017cszych lub uko\u0144czony 3-stopniowy kurs dietetyki online udost\u0119pniony w ofercie Instytucji.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Bardzo cz\u0119sto s\u0142owo \u201edieta\u201d wywo\u0142uje w nas negatywne uczucia. Kojarzy si\u0119 bowiem z ma\u0142o smacznymi daniami, kt\u00f3re spowoduj\u0105, \u017ce schudniemy. Jednak dieta to nie tylko forma odchudzania, poniewa\u017c s\u0142owo to oznacza spos\u00f3b od\u017cywiania si\u0119. Dlatego te\u017c my\u015blenie o niej powinno by\u0107 traktowane jako codzienny nawyk w trosce o dobre zdrowie i kondycj\u0119, a nie jedynie […]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":743,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[911],"tags":[],"class_list":["post-741","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psychodietetyka"],"aioseo_notices":[],"modified_by":"digital","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pid.edu.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/741","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pid.edu.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/pid.edu.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pid.edu.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pid.edu.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=741"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/pid.edu.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/741\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2070,"href":"https:\/\/pid.edu.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/741\/revisions\/2070"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pid.edu.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/media\/743"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pid.edu.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=741"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pid.edu.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=741"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pid.edu.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=741"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}