{"id":729,"date":"2022-06-09T10:00:29","date_gmt":"2022-06-09T08:00:29","guid":{"rendered":"https:\/\/pid.edu.pl\/aktualnosci\/?p=729"},"modified":"2025-09-22T14:47:25","modified_gmt":"2025-09-22T12:47:25","slug":"kto-moze-podjac-sie-kursu-coacha-dietetycznego","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pid.edu.pl\/aktualnosci\/kto-moze-podjac-sie-kursu-coacha-dietetycznego\/","title":{"rendered":"Kto mo\u017ce podj\u0105\u0107 si\u0119 kursu coacha dietetycznego?"},"content":{"rendered":"

Diet coaching<\/b> to dziedzina, kt\u00f3ra uczy wyja\u015bni\u0107 i pomaga\u0107 zmienia\u0107 <\/span>dotychczasowe przekonania i zachowania, kt\u00f3re wp\u0142ywaj\u0105 niekorzystnie na proces zdrowego trybu \u017cycia. Zatem<\/span> nie tylko dla dietetyka kurs ten mo\u017ce by\u0107 przydatny. Wiedza zawarta w szkoleniu m.in. na temat psychologicznego pod\u0142o\u017ca nieprawid\u0142owego zachowa\u0144 \u017cywieniowych, czy te\u017c zasad zdrowego my\u015blenia, umo\u017cliwi w efektywny spos\u00f3b zrozumie\u0107 i zmieni\u0107 nawyki, kt\u00f3re negatywnie wp\u0142ywaj\u0105 na zdrowie.<\/span><\/p>\n

Ciekawostki o zdrowym od\u017cywianiu<\/span><\/h2>\n

Istnieje wiele fakt\u00f3w i mit\u00f3w dotycz\u0105cych po\u017cywienia. Wynikaj\u0105 one m.in. z pragnienia szybkiego zrzucenia masy cia\u0142a, czy te\u017c nadmiernego rozgraniczania \u017cywno\u015bci na dobr\u0105 i z\u0142\u0105. Ka\u017cdy z powod\u00f3w powielania b\u0142\u0119dnych informacji wynika z braku odpowiedniej wiedzy z podstaw dietetyki. Poni\u017cej podamy <\/span>trzy ciekawostki o zdrowym od\u017cywianiu<\/b>, kt\u00f3re powsta\u0142y w celu zweryfikowania niekt\u00f3rych z powielanych nawyk\u00f3w dotycz\u0105cych jedzenia.<\/span><\/p>\n

Ciekawostka nr 1: <\/b>Zasady spo\u017cywania posi\u0142k\u00f3w wyznacza Piramida Zdrowego \u017bywienia. Ot\u00f3\u017c ju\u017c nie.<\/span> Od 2020 r. za\u0142o\u017cenia dotycz\u0105ce od\u017cywiania wyst\u0119puj\u0105 w postaci talerza pe\u0142nego r\u00f3\u017cnorodnych produkt\u00f3w. Projekt ten zosta\u0142 opracowany przez Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego w ramach wykonania zada\u0144 realizowanych w Narodowym Programie Zdrowia. Nowa grafika pokazuje proporcj\u0119 \u017cywno\u015bci, jaka powinna si\u0119 pojawi\u0107 w daniach. Obok talerza opisane s\u0105 tak\u017ce wskaz\u00f3wki dotycz\u0105ce zamiennik\u00f3w i aktywno\u015bci fizycznej.\u00a0<\/span><\/p>\n

Ciekawostka nr 2:<\/b> Dosalanie potraw jest konieczne, dlatego w wi\u0119kszo\u015bci lokali na stole postawiona jest s\u00f3l. To mit i jeden z najcz\u0119\u015bciej pope\u0142nianych b\u0142\u0119d\u00f3w \u017cywieniowych. Ograniczanie tego produktu zosta\u0142o uwzgl\u0119dnione jako pierwsze w nowych za\u0142o\u017ceniach zdrowego od\u017cywiania. Tendencja Polak\u00f3w do dosalania potraw jest zbyt cz\u0119sta. Nadmiar soli podnosi ci\u015bnienie krwi, a tak\u017ce wp\u0142ywa na wyst\u0119powanie chor\u00f3b sercowo-naczyniowych.<\/span><\/p>\n

\"diet<\/p>\n

Ciekawostka nr 3:<\/b> Powielany przez spo\u0142ecze\u0144stwo schemat, \u017ce nale\u017cy je\u015b\u0107 do 18:00, jest mitem. To, o kt\u00f3rej zjemy kolacj\u0119, uzale\u017cnione jest od naszego trybu \u017cycia. Dietetycy zalecaj\u0105 je\u015b\u0107 regularnie i robi\u0107 przerwy ok. 3 godzin pomi\u0119dzy posi\u0142kami. Z kolei ostatnie danie powinno zosta\u0107 zjedzone 2-3 godziny przed snem. To pozwoli na sprawny przebieg proces\u00f3w trawiennych, a tak\u017ce umo\u017cliwia wykorzystanie spo\u017cytej energii na dzia\u0142ania, kt\u00f3re b\u0119d\u0105 wykonane jeszcze przed za\u015bni\u0119ciem.<\/span><\/p>\n

Kurs Coaching Dietetyczny online<\/span><\/h2>\n

Szkolenia online dla coacha dietetycznego pozwol\u0105 zdoby\u0107 wiedz\u0119 <\/span>wp\u0142ywaj\u0105c\u0105 na wprowadzanie zmian nawyk\u00f3w \u017cywieniowych ludzi. <\/span>Zaj\u0119cia prowadzone s\u0105 za pomoc\u0105 platformy e-learningowej. Taka forma kszta\u0142cenia sprawdz\u0105 si\u0119 u os\u00f3b, kt\u00f3re przez nadmiar obowi\u0105zk\u00f3w lub utrudnienia wynikaj\u0105ce z niepe\u0142nosprawno\u015bci, nie mog\u0105 uczy\u0107 si\u0119 stacjonarnie. W tym przypadku kursant sam decyduje: od kiedy i w jakim miejscu rozpoczyna nauk\u0119.<\/span><\/p>\n

Kurs Coaching Dietetyczny<\/b> oferowany przez <\/span>Polski Instytut Dietetyki<\/span><\/a> zawiera materia\u0142y opracowane przez specjalist\u00f3w w dziedzinie leczenia \u017cywieniowego. Program zawiera cztery rozbudowane dzia\u0142y tematyczne, takie jak:<\/span><\/p>\n