{"id":495,"date":"2024-07-30T13:59:59","date_gmt":"2024-07-30T11:59:59","guid":{"rendered":"https:\/\/pid.edu.pl\/aktualnosci\/?p=495"},"modified":"2025-05-27T10:40:10","modified_gmt":"2025-05-27T08:40:10","slug":"jakie-sa-rodzaje-diety","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pid.edu.pl\/aktualnosci\/jakie-sa-rodzaje-diety\/","title":{"rendered":"Jakie s\u0105 rodzaje diet? Kompendium wiedzy dietetyka"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Aby cieszy\u0107 si\u0119 zdrowiem i dobrym samopoczuciem przez d\u0142ugie lata, nale\u017cy si\u0119 odpowiednio od\u017cywia\u0107. Proste prawda? Okazuje si\u0119 jednak, \u017ce coraz wi\u0119cej os\u00f3b cierpi na r\u00f3\u017cnego rodzaju<\/span><b> schorzenia zwi\u0105zane z nieprawid\u0142owym od\u017cywianiem<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Ka\u017cdy z nas posiada indywidualne preferencje odno\u015bnie spo\u017cywanych posi\u0142k\u00f3w, je o innych porach, ma inne geny i prowadzi r\u00f3\u017cny tryb \u017cycia. W ka\u017cdym z tych przypadk\u00f3w niezwykle wa\u017cne jest <\/span><b>dobranie odpowiedniej diety<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Wbrew powszechnej opinii nie dotyczy ona jedynie os\u00f3b z nadwag\u0105, kt\u00f3re chc\u0105 \u2013 a niekiedy musz\u0105 \u2013 zrzuci\u0107 zb\u0119dne kilogramy. Czym wi\u0119c jest i jakie s\u0105 rodzaje diety?<\/span><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/pakiet.pid.edu.pl\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-1414 size-full\" src=\"https:\/\/pid.edu.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/uprawnienia-dietetyka-bez-studiow.jpg\" alt=\"Jak zdoby\u0107 uprawnienia dietetyka bez studi\u00f3w?\" width=\"1044\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/pid.edu.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/uprawnienia-dietetyka-bez-studiow.jpg 1044w, https:\/\/pid.edu.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/uprawnienia-dietetyka-bez-studiow-300x86.jpg 300w, https:\/\/pid.edu.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/uprawnienia-dietetyka-bez-studiow-1024x294.jpg 1024w, https:\/\/pid.edu.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/uprawnienia-dietetyka-bez-studiow-768x221.jpg 768w, https:\/\/pid.edu.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/uprawnienia-dietetyka-bez-studiow-696x200.jpg 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 1044px) 100vw, 1044px\" \/><\/a><\/p>\n<h2><strong>Co to jest dieta?<\/strong><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dieta to termin, kt\u00f3ry przez wiele os\u00f3b rozumiany jest jako jad\u0142ospis dla osoby z oty\u0142o\u015bci\u0105, kt\u00f3ra chce schudn\u0105\u0107. Kojarzy si\u0119 z restrykcjami, zakazami, g\u0142odem czy ograniczeniami. Nic bardziej mylnego! W og\u00f3lnym znaczeniu <\/span><b>dieta oznacza spos\u00f3b od\u017cywiania oparty na zasadach dietetyki<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, kt\u00f3ry charakteryzuje si\u0119 doborem pokarm\u00f3w ustalonych pod wzgl\u0119dem ilo\u015bci, jako\u015bci oraz urozmaicenia. Jest r\u00f3wnie\u017c dostosowany do potrzeb konkretnego organizmu.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Czemu dieta kojarzona jest z chudni\u0119ciem i ograniczeniami? Dlatego, \u017ce wiele chor\u00f3b zwi\u0105zanych z oty\u0142o\u015bci\u0105, cukrzyc\u0105, nadci\u015bnieniem t\u0119tniczym czy w\u0142a\u015bnie nadwag\u0105 jest zale\u017cne od diety. A konkretniej \u2013 od nieprawid\u0142owej diety.<\/span><\/p>\n<h2><strong>Og\u00f3lne zasady \u017cywieniowe<\/strong><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Cho\u0107 istnieje wiele r\u00f3\u017cnych diet, kt\u00f3re opiszemy poni\u017cej, istnieje kilka podstawowych zasad zdrowego \u017cywienia. Dotycz\u0105 one:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Regularno\u015bci spo\u017cywania posi\u0142k\u00f3w. Powinno si\u0119 je\u015b\u0107 od 4 do 5 posi\u0142k\u00f3w w ci\u0105gu dnia w 3- lub 4-godzinnych odst\u0119pach.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Odpowiedniego nawodnienia<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Przyj\u0119\u0142o si\u0119, \u017ceby pi\u0107 minimum 1,5 litra wody dziennie, cho\u0107 wed\u0142ug ekspert\u00f3w WHO powinno by\u0107 to a\u017c 3 litry.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Wyeliminowania s\u0142odkich napoj\u00f3w oraz s\u0142odyczy.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"><b>Unikania przetworzonych produkt\u00f3w<\/b>.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>Rodzaje diet \u2013 diety os\u00f3b chorych<\/strong><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Aktualnie istnieje wiele rodzaj\u00f3w diet, kt\u00f3re stosowane s\u0105 zar\u00f3wno przez osoby zdrowe, jak i chore.<\/span><\/p>\n<h2><strong>Dieta podstawowa<\/strong><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dieta podstawowa skierowana jest do os\u00f3b zdrowych w r\u00f3\u017cnym wieku. Zawiera <\/span><b>wszystkie potrawy oraz produkty<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> i dopuszcza stosowanie wszystkich technik zwi\u0105zanych z przygotowaniem posi\u0142k\u00f3w i obr\u00f3bk\u0105 produkt\u00f3w. Dieta podstawowa powinna by\u0107 oparta na <\/span><b>w\u0142a\u015bciwej poda\u017cy sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tego rodzaju diet\u0119 stosuj\u0105 osoby bez wyra\u017anych problem\u00f3w zdrowotnych. W diecie podstawowej istotne jest zachowanie <\/span><b>r\u00f3\u017cnorodno\u015bci posi\u0142k\u00f3w<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> i produkt\u00f3w spo\u017cywczych.<\/span><\/p>\n<h2><strong>Dieta lekkostrawna<\/strong><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Najpopularniejsze i cz\u0119sto zalecane rodzaje diet to m.in. dieta lekkostrawna.\u00a0 Stosuje si\u0119 j\u0105 <\/span><b>przy nadmiernej pobudliwo\u015bci jelita grubego, w stanach zapalnych \u017co\u0142\u0105dka i jelit<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, nowotworach przewodu pokarmowego czy chorobach infekcyjnych. W diecie lekkostrawnej nale\u017cy <\/span><b>wykluczy\u0107 produkty zawieraj\u0105ce du\u017c\u0105 ilo\u015b\u0107 b\u0142onnika pokarmowego<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, nas\u0105czone t\u0142uszczem czy o dzia\u0142aniu wzdymaj\u0105cym.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Unika si\u0119 w niej r\u00f3wnie\u017c <\/span><b>\u00a0ostrych przypraw<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, takich jak ocet, pieprz, ale te\u017c s\u00f3l. Wyklucza si\u0119\u00a0 produkty, takie jak: nasiona str\u0105czkowe, warzywa marynowane i wzdymaj\u0105ce, czyli np. cebul\u0119, pora, kapust\u0119 czy kalafiora.<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-1401 alignnone\" src=\"https:\/\/pid.edu.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/rodzaje-diet-1024x571.jpg\" alt=\"rodzaje-diet\" width=\"788\" height=\"439\" srcset=\"https:\/\/pid.edu.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/rodzaje-diet-1024x571.jpg 1024w, https:\/\/pid.edu.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/rodzaje-diet-300x167.jpg 300w, https:\/\/pid.edu.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/rodzaje-diet-768x428.jpg 768w, https:\/\/pid.edu.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/rodzaje-diet-1536x856.jpg 1536w, https:\/\/pid.edu.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/rodzaje-diet-2048x1141.jpg 2048w, https:\/\/pid.edu.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/rodzaje-diet-696x388.jpg 696w, https:\/\/pid.edu.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/rodzaje-diet-1068x595.jpg 1068w, https:\/\/pid.edu.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/rodzaje-diet-754x420.jpg 754w\" sizes=\"auto, (max-width: 788px) 100vw, 788px\" \/><\/p>\n<h2><strong>Dieta wysokobia\u0142kowa<\/strong><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dieta wysokobia\u0142kowa zalecana jest najcz\u0119\u015bciej osobom <\/span><b>cierpi\u0105cych na choroby nowotworowe, a tak\u017ce<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> dla os\u00f3b, u kt\u00f3rych organizm jest wyniszczony po przebytych chorobach. Kluczowe jest w tej diecie <\/span><b>spo\u017cywanie bia\u0142ka na poziomie oko\u0142o 40%<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> w stosunku do reszty sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">W diecie wysokobia\u0142kowej nale\u017cy ograniczy\u0107 t\u0142uszcze i w\u0119glowodany. Istotne jest dodawanie do jad\u0142ospisu takich produkt\u00f3w jak ryby, mi\u0119so, owoce morza, nabia\u0142 i jaja. Zalecane s\u0105 tak\u017ce nasiona str\u0105czkowe. W wielu przypadkach dieta wysokobia\u0142kowa <\/span><b>pomaga zredukowa\u0107 ilo\u015b\u0107 tkanki t\u0142uszczowej<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> i dzia\u0142a odchudzaj\u0105co.<\/span><\/p>\n<h2><strong>Dieta niskobia\u0142kowa<\/strong><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Rodzaje diety, kt\u00f3re warto stosowa\u0107 <\/span><b>dla oczyszczenia organizmu<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> to m.in. dieta niskobia\u0142kowa. Stosowana jest w zapobieganiu wytwarzania nadmiernych toksyn dla organizmu. Zaleca si\u0119 j\u0105 osobom, kt\u00f3re powinny chroni\u0107 zmienione chorobowo narz\u0105dy (m.in. nerki, w\u0105trob\u0119) i umo\u017cliwia ona utrzymanie dobrego stanu od\u017cywienia pacjenta.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">W diecie niskobia\u0142kowej kluczowe jest, aby <\/span><b>ilo\u015b\u0107 dostarczanego do organizmu bia\u0142ka by\u0142a jak najni\u017csza i utrzymywa\u0142a si\u0119 na poziomie niezb\u0119dnego dla organizmu minimum<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Polecane s\u0105 tu takie produkty jak ry\u017ce i kasze, mleko sojowe, warzywa i owoce, mi\u0119sko kr\u00f3licze, ryby i dr\u00f3b.<\/span><\/p>\n<h2><strong>Dieta bezglutenowa<\/strong><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dieta bezglutenowa wykorzystywana jest w przypadkach <\/span><b>nietolerancji glutenu lub alergii.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Ten spos\u00f3b od\u017cywiania zaliczany jest do diet eliminacyjnych. To dieta <\/span><b>zalecana osobom z celiaki\u0105<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">W\u015br\u00f3d produkt\u00f3w szczeg\u00f3lnie polecanych przy diecie bezglutenowej znajduj\u0105 si\u0119 takie jak: ry\u017c, ziemniaki, kukurydza, soja, tapioka, proso, gryka, amarantus, ro\u015bliny str\u0105czkowe, warzywa, owoce, orzechy, mi\u0119so czy jaja. Mo\u017cna spo\u017cywa\u0107 r\u00f3wnie\u017c produkty przetworzone, jednak <\/span><b>zawarto\u015b\u0107 glutenu nie mo\u017ce przekracza\u0107 w nich poziomu 20 mg na kg<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<h2><strong>Dieta lekkostrawna<\/strong><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">W diecie lekkostrawnej eliminuje si\u0119 produkty ci\u0119\u017ckostrawne oraz dania sma\u017cone, t\u0142uste czy pieczone w spos\u00f3b tradycyjny. Nale\u017cy te\u017c odstawi\u0107 ostre przyprawy i artyku\u0142y wzdymaj\u0105ce. Niezalecane s\u0105 tak\u017ce produkty w\u0119dzone i z du\u017c\u0105 zawarto\u015bci\u0105 b\u0142onnika. Szczeg\u00f3lnie warto w\u0142\u0105czy\u0107 do jad\u0142ospisu du\u017co owoc\u00f3w i warzyw, cho\u0107 cz\u0119sto nale\u017cy je przed spo\u017cyciem odpowiednio przygotowa\u0107. Mo\u017cna tu wyr\u00f3\u017cni\u0107 r\u00f3\u017cne modyfikacje diety lekkostrawnej pod wzgl\u0119dem konsystencji serwowanych da\u0144:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">dieta papkowata \u2013 zalecana osobom z chorobami jamy ustnej lub prze\u0142yku, w przypadkach utrudnionego gryzienia oraz po\u0142ykania;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">dieta przecierana \u2013 polega na zmianie konsystencji potraw i produkt\u00f3w;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">dieta p\u0142ynna \u2013 stosowana tak\u017ce w chorobach jamy ustnej, w przypadku os\u00f3b nieprzytomnych b\u0105d\u017a w innych stanach chorobowych;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">dieta kleikowa \u2013 wykorzystywana w ostrych stanach w\u0105troby, trzustki czy przewodu pokarmowego.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><em>Je\u015bli chcesz si\u0119 dowiedzie\u0107, jakie s\u0105 <a href=\"https:\/\/pid.edu.pl\/aktualnosci\/jakie-sa-diety-odchudzajace\/\">rodzaje diet odchudzaj\u0105cych<\/a> \u2014 sprawd\u017a nasz artyku\u0142 blogowy!<\/em><\/strong><\/p>\n<h2><strong>Dieta ubogoenergetyczna<\/strong><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dieta ubogoeneregetyczna zalecana jest <\/span><b>w trakcie redukcji masy cia\u0142a<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, najcz\u0119\u015bciej przez osoby z oty\u0142o\u015bci\u0105 lub z nadwag\u0105. Podstawowym za\u0142o\u017ceniem tej diety jest <\/span><b>spo\u017cywanie cz\u0119stych posi\u0142k\u00f3w, ale w ma\u0142ych ilo\u015bciach<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, kt\u00f3re w przeliczeniu na dob\u0119 nie powinny przekracza\u0107 <\/span><b>1000-1500 kcal<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">W diecie ubogoenergetycznej powinno znale\u017a\u0107 si\u0119 <\/span><b>du\u017co b\u0142onnika<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, kt\u00f3ry zapewni pacjentowi uczucie syto\u015bci. Zalecane s\u0105 warzywa i owoce z niewielk\u0105 zawarto\u015bci\u0105 fruktozy, gotowane mi\u0119so, pieczywo pe\u0142noziarniste, jaja, chudy twar\u00f3g czy napoje mleczno owocowe.<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone  wp-image-1403\" src=\"https:\/\/pid.edu.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/rodzaje-diet-2-1024x683.jpg\" alt=\"rodzaje-diet\" width=\"753\" height=\"503\" srcset=\"https:\/\/pid.edu.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/rodzaje-diet-2-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/pid.edu.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/rodzaje-diet-2-300x200.jpg 300w, https:\/\/pid.edu.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/rodzaje-diet-2-768x512.jpg 768w, https:\/\/pid.edu.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/rodzaje-diet-2-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/pid.edu.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/rodzaje-diet-2-2048x1365.jpg 2048w, https:\/\/pid.edu.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/rodzaje-diet-2-696x464.jpg 696w, https:\/\/pid.edu.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/rodzaje-diet-2-1068x712.jpg 1068w, https:\/\/pid.edu.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/rodzaje-diet-2-630x420.jpg 630w\" sizes=\"auto, (max-width: 753px) 100vw, 753px\" \/><\/p>\n<h2><strong>Dieta z ograniczeniem t\u0142uszczu<\/strong><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Jad\u0142ospis oparty na spo\u017cywaniu posi\u0142k\u00f3w z ograniczeniem t\u0142uszczu wykorzystywany jest w przypadkach <\/span><b>przewlek\u0142ego zapalenia oraz kamicy p\u0119cherzyka \u017c\u00f3\u0142ciowego lub dr\u00f3g \u017c\u00f3\u0142ciowych<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, a tak\u017ce w chorobach w\u0105troby. Nale\u017cy te\u017c zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na produkty z wysok\u0105 zawarto\u015bci\u0105 cholesterolu. Ilo\u015b\u0107 t\u0142uszczu spo\u017cywanego na dob\u0119 powinna utrzyma\u0107 si\u0119 w granicy <\/span><b>30-50 g<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Szczeg\u00f3lnie istotne w diecie z ograniczeniem t\u0142uszczu jest ostro\u017cne dozowanie takich produkt\u00f3w jak w\u0119dliny, mi\u0119so, jaja i mleko. Warto te\u017c zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na t\u0142uszcz zawarty w wybieranym pieczywie i innych potrawach.<\/span><\/p>\n<h2><strong>Dieta bogatob\u0142onnikowa\u00a0\u00a0<\/strong><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Jednym z rodzaj\u00f3w diet stosowanych <\/span><b>w przypadkach zapar\u0107 nawykowych<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, nadmiernej pobudliwo\u015bci jelita grubego, kamicy \u017c\u00f3\u0142ciowej, a tak\u017ce oty\u0142o\u015bci i zaburzeniach przemiany lipidowej <\/span><b>jest dieta bogatob\u0142onnikowa. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Nale\u017cy ograniczy\u0107 tu ry\u017c, bia\u0142e pieczywo czy banany, a zwi\u0119kszy\u0107 poda\u017c kasz, p\u0142atk\u00f3w zbo\u017cowych i otr\u0119b\u00f3w pszennych czy owsianych. W diecie bogatob\u0142onnikowej nale\u017cy te\u017c <\/span><b>wykluczy\u0107 s\u0142odycze, alkohol, cukier i kaw\u0119<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<h2><strong>Rodzaje diet \u2013 podstawowy podzia\u0142<\/strong><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Podstawowy podzia\u0142 wyr\u00f3\u017cnia 4 rodzaje diet, do kt\u00f3rych zalicza si\u0119 diet\u0119:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Zwyczajow\u0105 \u2013 czyli naturaln\u0105, podstawow\u0105.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Alternaytywn\u0105 \u2013 dieta maj\u0105ca na celu wyeliminowanie konkretnych pokarm\u00f3w b\u0105d\u017a metod ich przygotowywania. Zalicza si\u0119 do niej m.in. diet\u0119 wegetaria\u0144sk\u0105.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Lecznicz\u0105 \u2013 dieta, kt\u00f3ra wp\u0142ywa na <strong>modyfikacj\u0119 poda\u017cy sk\u0142adnik\u00f3w energetycznych<\/strong> oraz substancji od\u017cywczych ze wzgl\u0119du na stan zdrowia,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Do\u015bwiadczaln\u0105 \u2013 dieta wykorzystywana w badaniach \u017cywieniowych, kt\u00f3re prowadzone mog\u0105 by\u0107 na ludziach b\u0105d\u017a zwierz\u0119tach.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><a href=\"https:\/\/pid.edu.pl\/\"><strong>Szkolenia Dietetyka<\/strong><\/a><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Aby podj\u0105\u0107 zatrudnienie jako dietetyk, nale\u017cy zdoby\u0107 odpowiednie umiej\u0119tno\u015bci i wiedz\u0119.<\/span><a href=\"https:\/\/pid.edu.pl\/aktualnosci\/czy-warto-robic-kurs-dietetyki-opinie\/\"> <span style=\"font-weight: 400;\">Sprawd\u017a<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, dlaczego warto kszta\u0142ci\u0107 si\u0119 na kursach z dietetyki. Polski Instytut Dietetyki na platformie dydaktycznej oferuje kursy, kt\u00f3re nadaj\u0105 stosowne kwalifikacje. Kursy s\u0105 prowadzone zgodne z <\/span><b>Rozporz\u0105dzeniem Ministra Edukacji i Nauki<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, <\/span><b>Ustaw\u0105 o prawie o\u015bwiatowym <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">oraz <\/span><b>Ustaw\u0105 o bezpiecze\u0144stwie \u017cywno\u015bci i \u017cywienia. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Realizacja \u201cKursu Dietetyki Podstawowej\u201d, \u201cDietetyki Zaawansowanej\u201d oraz \u201cKursu Dietetyka\u201d pozwala uzyska\u0107 tytu\u0142 dietetyka wraz z dyplomem i kodem zawodu. <\/span><a title=\"Zobacz stron\u0119 z kursami\" href=\"https:\/\/pid.edu.pl\/\">Szkolenia Dietetyka<\/a> <span style=\"font-weight: 400;\">to kursy, kt\u00f3re mo\u017cesz zrealizowa\u0107 w \u0142atwy spos\u00f3b i pogodzi\u0107 nauk\u0119 z prac\u0105 lub innymi obowi\u0105zkami. Absolwent kursu otrzymuje <\/span><b>dokumentacj\u0119 zgodn\u0105 z wymogami MEiN, certyfikat w j\u0119zyku polskim i angielskim<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, , a dzi\u0119ki uzyskanej <b>pozytywnej opinii uczelni wy\u017cszej<\/b> ka\u017cdy z absolwent\u00f3w kursu online w Polskim Instytucie Dietetyki mo\u017ce uzyska\u0107 dodatkow\u0105 dokumentacj\u0119 wydawan\u0105 przez uczelni\u0119 w postaci <b>rekomendacji <\/b>oraz <b>za\u015bwiadczenia o uko\u0144czeniu kursu<\/b>.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Aby cieszy\u0107 si\u0119 zdrowiem i dobrym samopoczuciem przez d\u0142ugie lata, nale\u017cy si\u0119 odpowiednio od\u017cywia\u0107. Proste prawda? Okazuje si\u0119 jednak, \u017ce coraz wi\u0119cej os\u00f3b cierpi na r\u00f3\u017cnego rodzaju schorzenia zwi\u0105zane z nieprawid\u0142owym od\u017cywianiem. Ka\u017cdy z nas posiada indywidualne preferencje odno\u015bnie spo\u017cywanych posi\u0142k\u00f3w, je o innych porach, ma inne geny i prowadzi r\u00f3\u017cny tryb \u017cycia. W ka\u017cdym [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":1402,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[912],"tags":[924,923,922],"class_list":["post-495","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-rodzaje-diety","tag-dieta-rodzaje","tag-jakie-sa-rodzaje-diety","tag-rodzaje-diety"],"aioseo_notices":[],"modified_by":"Ernest","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pid.edu.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/495","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pid.edu.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/pid.edu.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pid.edu.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pid.edu.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=495"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/pid.edu.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/495\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1844,"href":"https:\/\/pid.edu.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/495\/revisions\/1844"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pid.edu.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1402"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pid.edu.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=495"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pid.edu.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=495"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pid.edu.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=495"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}