{"id":2507,"date":"2026-08-17T07:54:00","date_gmt":"2026-08-17T05:54:00","guid":{"rendered":"https:\/\/pid.edu.pl\/aktualnosci\/?p=2507"},"modified":"2026-08-17T11:25:20","modified_gmt":"2026-08-17T09:25:20","slug":"nadwaga-u-dzieci-jak-ja-rozpoznac-i-sprawdzic-czy-masa-ciala-jest-prawidlowa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pid.edu.pl\/aktualnosci\/nadwaga-u-dzieci-jak-ja-rozpoznac-i-sprawdzic-czy-masa-ciala-jest-prawidlowa\/","title":{"rendered":"Nadwaga u dzieci \u2013 jak j\u0105 rozpozna\u0107 i sprawdzi\u0107, czy masa cia\u0142a jest prawid\u0142owa?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jak oceni\u0107, czy masa cia\u0142a najm\u0142odszych jest odpowiednia do ich wieku i etapu rozwoju? Najwa\u017cniejsze znaczenie maj\u0105 m.in. <strong>BMI oraz siatki centylowe, kt\u00f3re pozwalaj\u0105 interpretowa\u0107 wyniki z uwzgl\u0119dnieniem wieku i p\u0142ci<\/strong>. Sprawd\u017a, jak rozpoznawana jest nadwaga u dzieci i na co zwr\u00f3ci\u0107 szczeg\u00f3ln\u0105 uwag\u0119.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jak sprawdzi\u0107 nadwag\u0119 u dziecka?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aby sprawdzi\u0107 nadwag\u0119 u dziecka, <strong>nie wystarczy por\u00f3wna\u0107 jego masy cia\u0142a z jedn\u0105 warto\u015bci\u0105 uznawan\u0105 za prawid\u0142ow\u0105<\/strong>, poniewa\u017c organizm najm\u0142odszych nieustannie si\u0119 rozwija. Przy ocenie bierze si\u0119 pod uwag\u0119 kilka czynnik\u00f3w:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>mas\u0119 cia\u0142a i wzrost;<\/li>\n\n\n\n<li>wiek dziecka;<\/li>\n\n\n\n<li>p\u0142e\u0107;<\/li>\n\n\n\n<li>tempo wzrastania;<\/li>\n\n\n\n<li>etap rozwoju.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Uzyskane pomiary nale\u017cy w\u0142a\u015bciwie zinterpretowa\u0107, dlatego samo zauwa\u017cenie, \u017ce dziecko wa\u017cy wi\u0119cej od r\u00f3wie\u015bnik\u00f3w, nie pozwala stwierdzi\u0107 nadwagi. Pomocne s\u0105 m.in. <strong>BMI oraz siatki centylowe, <\/strong>kt\u00f3re umo\u017cliwiaj\u0105 odniesienie wynik\u00f3w do odpowiednich warto\u015bci dla danej grupy wieku i p\u0142ci.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Skala nadwagi w\u015br\u00f3d dzieci pokazuje znaczenie specjalistycznej wiedzy<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jak podaje portal gov.pl, w Polsce problem nadwagi i oty\u0142o\u015bci dotyczy oko\u0142o <strong>10% dzieci w wieku 1-3 lat, 30% wczesnoszkolnym oraz niemal 22% m\u0142odzie\u017cy do 15. roku \u017cycia<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dane te pokazuj\u0105, jak<strong> istotna jest wiedza pozwalaj\u0105ca wspiera\u0107 prawid\u0142owe nawyki \u017cywieniowe ju\u017c od najm\u0142odszych lat<\/strong> \u2013 je\u015bli chcesz rozwija\u0107 kompetencje w tym obszarze, sprawd\u017a <a href=\"https:\/\/pid.edu.pl\/kursy\/144\/kurs-specjalisty-ds-dietetyki-pediatrycznej\"><strong>Kurs Specjalisty ds. dietetyki pediatrycznej<\/strong><\/a> oraz <a href=\"https:\/\/pid.edu.pl\/kursy\/145\/kurs-specjalisty-dietetyki-ds-leczenia-nadwagi-i-otylosci\"><strong>Kurs Specjalisty Dietetyki ds. leczenia nadwagi i oty\u0142o\u015bci<\/strong><\/a> dost\u0119pne na PID.edu.pl.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Nadwaga u dzieci \u2013 BMI i centyle. Jak interpretowa\u0107 wyniki?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">BMI u dzieci oblicza si\u0119 na podstawie masy cia\u0142a i wzrostu, jednak <strong>otrzymanego wyniku nie interpretuje si\u0119 wed\u0142ug sta\u0142ych przedzia\u0142\u00f3w stosowanych u os\u00f3b doros\u0142ych<\/strong>. Warto\u015b\u0107 wska\u017anika nale\u017cy odnie\u015b\u0107 do wieku i p\u0142ci dziecka, wykorzystuj\u0105c odpowiednie siatki centylowe.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pozwalaj\u0105 por\u00f3wna\u0107 rozw\u00f3j kilkulatka z wynikami uzyskiwanymi przez jego r\u00f3wie\u015bnik\u00f3w tej samej p\u0142ci. Umo\u017cliwiaj\u0105 tak\u017ce obserwowanie zmian zachodz\u0105cych wraz z wiekiem, dlatego podczas oceny znaczenie ma nie tylko pojedynczy rezultat, ale r\u00f3wnie\u017c <strong>przebieg rozwoju i zmiany warto\u015bci w czasie<\/strong>. Je\u015bli chodzi wi\u0119c o nadwag\u0119 u dzieci, centyle oraz BMI powinny by\u0107 analizowane \u0142\u0105cznie i interpretowane przez specjalist\u0119, szczeg\u00f3lnie gdy wyniki budz\u0105 w\u0105tpliwo\u015bci.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">W jaki spos\u00f3b sprawdzana jest nadwaga u niemowl\u0105t?&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W pierwszych miesi\u0105cach i latach \u017cycia <strong>szczeg\u00f3lne znaczenie ma obserwowanie tempa wzrastania oraz zmian masy i d\u0142ugo\u015bci cia\u0142a w czasie<\/strong>, a pomiary odnosi si\u0119 do odpowiednich norm rozwojowych.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pojedynczy wynik nie daje wi\u0119c pe\u0142nego obrazu rozwoju niemowl\u0119cia. Regularne pomiary wykonywane podczas wizyt kontrolnych <strong>pozwalaj\u0105 obserwowa\u0107, czy przyrost masy i wzrost przebiegaj\u0105 prawid\u0142owo<\/strong>, a ewentualne nieprawid\u0142owo\u015bci nale\u017cy konsultowa\u0107 z pediatr\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ten artyku\u0142 mo\u017ce Ci\u0119 zainteresowa\u0107: <a href=\"https:\/\/pid.edu.pl\/aktualnosci\/prawidlowa-waga-dziecka-czyli-kroki-podejmowane-w-celu-leczenia-otylosci-u-dzieci\/\">Prawid\u0142owa waga dziecka, czyli kroki podejmowane w celu leczenia oty\u0142o\u015bci u dzieci<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Dziecko z nadwag\u0105 \u2013 co robi\u0107 po uzyskaniu nieprawid\u0142owego wyniku?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je\u015bli pomiary mog\u0105 wskazywa\u0107 na nadmiern\u0105 mas\u0119 cia\u0142a, <strong>pierwszym krokiem powinna by\u0107 konsultacja z pediatr\u0105 lub odpowiednio przygotowanym specjalist\u0105<\/strong>, kt\u00f3ry oceni rozw\u00f3j dziecka i zdecyduje, czy potrzebne s\u0105 dalsze dzia\u0142ania. W przypadku dzieci z nadwag\u0105 i oty\u0142o\u015bci\u0105 szczeg\u00f3lnie wa\u017cne jest ca\u0142o\u015bciowe spojrzenie na dotychczasowy styl \u017cycia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pod uwag\u0119 warto wzi\u0105\u0107 m.in.:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>spos\u00f3b \u017cywienia i regularno\u015b\u0107 posi\u0142k\u00f3w;<\/li>\n\n\n\n<li>wielko\u015b\u0107 i sk\u0142ad porcji;<\/li>\n\n\n\n<li>poziom codziennej aktywno\u015bci fizycznej.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je\u015bli specjalista rozpozna nadwag\u0119, jednym z element\u00f3w dalszego post\u0119powania mog\u0105 by\u0107 <strong>zmiany dotycz\u0105ce sposobu \u017cywienia i codziennych nawyk\u00f3w ca\u0142ej rodziny<\/strong>. Ich zakres powinien uwzgl\u0119dnia\u0107 wiek, etap rozwoju oraz indywidualne potrzeby dziecka, dlatego istotne znaczenie ma odpowiednio dobrane wsparcie \u017cywieniowe.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"665\" src=\"https:\/\/pid.edu.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/nadwaga-u-dzieci-a-bmi.jpg\" alt=\"nadwaga u dzieci a bmi\" class=\"wp-image-2510\" srcset=\"https:\/\/pid.edu.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/nadwaga-u-dzieci-a-bmi.jpg 1000w, https:\/\/pid.edu.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/nadwaga-u-dzieci-a-bmi-300x200.jpg 300w, https:\/\/pid.edu.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/nadwaga-u-dzieci-a-bmi-768x511.jpg 768w, https:\/\/pid.edu.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/nadwaga-u-dzieci-a-bmi-696x463.jpg 696w, https:\/\/pid.edu.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/nadwaga-u-dzieci-a-bmi-632x420.jpg 632w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jak zdoby\u0107 wiedz\u0119 potrzebn\u0105 do pracy z dzie\u0107mi z nadwag\u0105?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jednym ze sposob\u00f3w na zdobycie odpowiedniego przygotowania jest <strong>uko\u0144czenie specjalistycznego szkolenia, <\/strong>kt\u00f3rego program obejmuje zagadnienia przydatne w planowaniu \u017cywienia oraz pracy z nadwag\u0105 i oty\u0142o\u015bci\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W ofercie <strong>pid.edu.pl<\/strong> znajdziesz dwie propozycje pozwalaj\u0105ce rozwija\u0107 kompetencje w tym obszarze:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/pid.edu.pl\/kursy\/144\/kurs-specjalisty-ds-dietetyki-pediatrycznej\"><strong>Kurs Specjalisty ds. dietetyki pediatrycznej<\/strong><\/a> \u2013 obejmuje normy \u017cywienia dla r\u00f3\u017cnych grup wiekowych, diagnostyk\u0119 nadwagi i oty\u0142o\u015bci u dzieci oraz zasady kszta\u0142towania prawid\u0142owych zachowa\u0144 \u017cywieniowych. To propozycja dla os\u00f3b, kt\u00f3re chc\u0105 skoncentrowa\u0107 si\u0119 na specyfice \u017cywienia dzieci i m\u0142odzie\u017cy.<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/pid.edu.pl\/kursy\/145\/kurs-specjalisty-dietetyki-ds-leczenia-nadwagi-i-otylosci\"><strong>Kurs Specjalisty Dietetyki ds. leczenia nadwagi i oty\u0142o\u015bci<\/strong><\/a> \u2013 pozwala poszerzy\u0107 wiedz\u0119 m.in. o przyczynach i konsekwencjach nadwagi, metodach oceny stanu od\u017cywienia, zaleceniach dietetycznych oraz profilaktyce oty\u0142o\u015bci u dzieci. Sprawdzi si\u0119, je\u015bli chcesz rozwija\u0107 kompetencje ukierunkowane na prac\u0119 z osobami z nadmiern\u0105 mas\u0105 cia\u0142a.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Oba kursy pozwalaj\u0105 spojrze\u0107 na problem nadwagi z r\u00f3\u017cnych perspektyw i rozwija\u0107 wiedz\u0119 przydatn\u0105 w profesjonalnym doradztwie \u017cywieniowym. <strong>Wybierz wariant zgodny ze swoimi planami i zacznij rozwija\u0107 specjalistyczne kompetencje<\/strong> <strong>na pid.edu.pl.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">FAQ<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Jak rozpozna\u0107 nadwag\u0119 u dzieci?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nadwag\u0119 u dzieci rozpoznaje si\u0119 na podstawie oceny masy cia\u0142a i wzrostu z uwzgl\u0119dnieniem wieku oraz p\u0142ci. Pomocne s\u0105 m.in. wska\u017anik BMI i siatki centylowe, kt\u00f3re pozwalaj\u0105 w\u0142a\u015bciwie interpretowa\u0107 uzyskane warto\u015bci.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Czym s\u0105 siatki centylowe?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Siatki centylowe to narz\u0119dzie s\u0142u\u017c\u0105ce do monitorowania rozwoju dziecka i por\u00f3wnywania jego parametr\u00f3w z warto\u015bciami charakterystycznymi dla r\u00f3wie\u015bnik\u00f3w tej samej p\u0142ci. Pozwalaj\u0105 obserwowa\u0107 m.in. zmiany masy cia\u0142a i wzrostu wraz z wiekiem.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Jak rozpoznawana jest nadwaga u niemowl\u0105t?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">U niemowl\u0105t ocena opiera si\u0119 przede wszystkim na monitorowaniu zmian masy i d\u0142ugo\u015bci cia\u0142a oraz tempa rozwoju w czasie. Wyniki odnosi si\u0119 do odpowiednich norm rozwojowych, a ewentualne nieprawid\u0142owo\u015bci powinny zosta\u0107 ocenione przez pediatr\u0119.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">W jaki spos\u00f3b zdoby\u0107 wiedz\u0119 z zakresu \u017cywienia dzieci i niemowl\u0105t?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wiedz\u0119 z zakresu \u017cywienia najm\u0142odszych mo\u017cna rozwija\u0107 poprzez specjalistyczne szkolenia obejmuj\u0105ce normy \u017cywieniowe dla poszczeg\u00f3lnych grup wiekowych oraz zagadnienia zwi\u0105zane z nadwag\u0105 i oty\u0142o\u015bci\u0105. Na pid.edu.pl dost\u0119pny jest m.in. Kurs Specjalisty ds. dietetyki pediatrycznej, kt\u00f3rego program obejmuje \u017cywienie niemowl\u0105t, dzieci i m\u0142odzie\u017cy.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jak oceni\u0107, czy masa cia\u0142a najm\u0142odszych jest odpowiednia do ich wieku i etapu rozwoju? Najwa\u017cniejsze znaczenie maj\u0105 m.in. BMI oraz siatki centylowe, kt\u00f3re pozwalaj\u0105 interpretowa\u0107 wyniki z uwzgl\u0119dnieniem wieku i p\u0142ci. Sprawd\u017a, jak rozpoznawana jest nadwaga u dzieci i na co zwr\u00f3ci\u0107 szczeg\u00f3ln\u0105 uwag\u0119. Jak sprawdzi\u0107 nadwag\u0119 u dziecka? Aby sprawdzi\u0107 nadwag\u0119 u dziecka, nie [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":2509,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[956],"tags":[],"class_list":["post-2507","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-porady-i-aktualnosci"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t<!-- All in One SEO 5.0.2 - aioseo.com -->\n\t<meta name=\"description\" content=\"Jak oceni\u0107, czy masa cia\u0142a najm\u0142odszych jest odpowiednia? Najwa\u017cniejsze znaczenie maj\u0105 m.in. siatki centylowe. Sprawd\u017a, jak rozpoznawana jest nadwaga u dzieci i na co zwr\u00f3ci\u0107 szczeg\u00f3ln\u0105 uwag\u0119.\" \/>\n\t<meta name=\"robots\" content=\"max-image-preview:large\" \/>\n\t<meta name=\"author\" content=\"Ernest\"\/>\n\t<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/pid.edu.pl\/aktualnosci\/nadwaga-u-dzieci-jak-ja-rozpoznac-i-sprawdzic-czy-masa-ciala-jest-prawidlowa\/\" \/>\n\t<meta name=\"generator\" content=\"All in One SEO (AIOSEO) 5.0.2\" \/>\n\t\t<script type=\"application\/ld+json\" class=\"aioseo-schema\">\n\t\t\t{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pid.edu.pl\\\/aktualnosci\\\/nadwaga-u-dzieci-jak-ja-rozpoznac-i-sprawdzic-czy-masa-ciala-jest-prawidlowa\\\/#article\",\"name\":\"Nadwaga u dzieci \\u2013 jak j\\u0105 rozpozna\\u0107 i sprawdzi\\u0107, czy masa cia\\u0142a jest prawid\\u0142owa? | pid.edu.pl\",\"headline\":\"Nadwaga u dzieci \\u2013 jak j\\u0105 rozpozna\\u0107 i sprawdzi\\u0107, czy masa cia\\u0142a jest prawid\\u0142owa?\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pid.edu.pl\\\/aktualnosci\\\/author\\\/ernest\\\/#author\"},\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pid.edu.pl\\\/aktualnosci\\\/#organization\"},\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/pid.edu.pl\\\/aktualnosci\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/08\\\/nadwaga-u-dzieci.jpg\",\"width\":1280,\"height\":768,\"caption\":\"Nadwaga u dzieci \\u2013 jak j\\u0105 rozpozna\\u0107 i sprawdzi\\u0107, czy masa cia\\u0142a jest prawid\\u0142owa?\"},\"datePublished\":\"2026-08-17T07:54:00+02:00\",\"dateModified\":\"2026-08-17T11:25:20+02:00\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pid.edu.pl\\\/aktualnosci\\\/nadwaga-u-dzieci-jak-ja-rozpoznac-i-sprawdzic-czy-masa-ciala-jest-prawidlowa\\\/#webpage\"},\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pid.edu.pl\\\/aktualnosci\\\/nadwaga-u-dzieci-jak-ja-rozpoznac-i-sprawdzic-czy-masa-ciala-jest-prawidlowa\\\/#webpage\"},\"articleSection\":\"Porady i aktualno\\u015bci\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pid.edu.pl\\\/aktualnosci\\\/nadwaga-u-dzieci-jak-ja-rozpoznac-i-sprawdzic-czy-masa-ciala-jest-prawidlowa\\\/#breadcrumblist\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pid.edu.pl\\\/aktualnosci\\\/#listItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/pid.edu.pl\\\/aktualnosci\\\/\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pid.edu.pl\\\/aktualnosci\\\/category\\\/porady-i-aktualnosci\\\/#listItem\",\"name\":\"Porady i aktualno\\u015bci\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pid.edu.pl\\\/aktualnosci\\\/category\\\/porady-i-aktualnosci\\\/#listItem\",\"position\":2,\"name\":\"Porady i aktualno\\u015bci\",\"item\":\"https:\\\/\\\/pid.edu.pl\\\/aktualnosci\\\/category\\\/porady-i-aktualnosci\\\/\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pid.edu.pl\\\/aktualnosci\\\/nadwaga-u-dzieci-jak-ja-rozpoznac-i-sprawdzic-czy-masa-ciala-jest-prawidlowa\\\/#listItem\",\"name\":\"Nadwaga u dzieci \\u2013 jak j\\u0105 rozpozna\\u0107 i sprawdzi\\u0107, czy masa cia\\u0142a jest prawid\\u0142owa?\"},\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pid.edu.pl\\\/aktualnosci\\\/#listItem\",\"name\":\"Home\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pid.edu.pl\\\/aktualnosci\\\/nadwaga-u-dzieci-jak-ja-rozpoznac-i-sprawdzic-czy-masa-ciala-jest-prawidlowa\\\/#listItem\",\"position\":3,\"name\":\"Nadwaga u dzieci \\u2013 jak j\\u0105 rozpozna\\u0107 i sprawdzi\\u0107, czy masa cia\\u0142a jest prawid\\u0142owa?\",\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pid.edu.pl\\\/aktualnosci\\\/category\\\/porady-i-aktualnosci\\\/#listItem\",\"name\":\"Porady i aktualno\\u015bci\"}}]},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pid.edu.pl\\\/aktualnosci\\\/#organization\",\"name\":\"Polski Instytut Dietetyki - Aktualno\\u015bci\",\"url\":\"https:\\\/\\\/pid.edu.pl\\\/aktualnosci\\\/\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pid.edu.pl\\\/aktualnosci\\\/author\\\/ernest\\\/#author\",\"url\":\"https:\\\/\\\/pid.edu.pl\\\/aktualnosci\\\/author\\\/ernest\\\/\",\"name\":\"Ernest\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pid.edu.pl\\\/aktualnosci\\\/nadwaga-u-dzieci-jak-ja-rozpoznac-i-sprawdzic-czy-masa-ciala-jest-prawidlowa\\\/#authorImage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e3dbaf1fd3ccb2ade25cacf8e0e379aca47aa3de13fd0dd9b5118a3251e6e228?s=96&d=mm&r=g\",\"width\":96,\"height\":96,\"caption\":\"Ernest\"}},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pid.edu.pl\\\/aktualnosci\\\/nadwaga-u-dzieci-jak-ja-rozpoznac-i-sprawdzic-czy-masa-ciala-jest-prawidlowa\\\/#webpage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/pid.edu.pl\\\/aktualnosci\\\/nadwaga-u-dzieci-jak-ja-rozpoznac-i-sprawdzic-czy-masa-ciala-jest-prawidlowa\\\/\",\"name\":\"Nadwaga u dzieci \\u2013 jak j\\u0105 rozpozna\\u0107 i sprawdzi\\u0107, czy masa cia\\u0142a jest prawid\\u0142owa? | pid.edu.pl\",\"description\":\"Jak oceni\\u0107, czy masa cia\\u0142a najm\\u0142odszych jest odpowiednia? Najwa\\u017cniejsze znaczenie maj\\u0105 m.in. siatki centylowe. Sprawd\\u017a, jak rozpoznawana jest nadwaga u dzieci i na co zwr\\u00f3ci\\u0107 szczeg\\u00f3ln\\u0105 uwag\\u0119.\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pid.edu.pl\\\/aktualnosci\\\/#website\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pid.edu.pl\\\/aktualnosci\\\/nadwaga-u-dzieci-jak-ja-rozpoznac-i-sprawdzic-czy-masa-ciala-jest-prawidlowa\\\/#breadcrumblist\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pid.edu.pl\\\/aktualnosci\\\/author\\\/ernest\\\/#author\"},\"creator\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pid.edu.pl\\\/aktualnosci\\\/author\\\/ernest\\\/#author\"},\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/pid.edu.pl\\\/aktualnosci\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/08\\\/nadwaga-u-dzieci.jpg\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pid.edu.pl\\\/aktualnosci\\\/nadwaga-u-dzieci-jak-ja-rozpoznac-i-sprawdzic-czy-masa-ciala-jest-prawidlowa\\\/#mainImage\",\"width\":1280,\"height\":768,\"caption\":\"Nadwaga u dzieci \\u2013 jak j\\u0105 rozpozna\\u0107 i sprawdzi\\u0107, czy masa cia\\u0142a jest prawid\\u0142owa?\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pid.edu.pl\\\/aktualnosci\\\/nadwaga-u-dzieci-jak-ja-rozpoznac-i-sprawdzic-czy-masa-ciala-jest-prawidlowa\\\/#mainImage\"},\"datePublished\":\"2026-08-17T07:54:00+02:00\",\"dateModified\":\"2026-08-17T11:25:20+02:00\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pid.edu.pl\\\/aktualnosci\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/pid.edu.pl\\\/aktualnosci\\\/\",\"name\":\"Polski Instytut Dietetyki - Aktualno\\u015bci\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pid.edu.pl\\\/aktualnosci\\\/#organization\"}}]}\n\t\t<\/script>\n\t\t<!-- All in One SEO -->\n\n","aioseo_head_json":{"title":"Nadwaga u dzieci \u2013 jak j\u0105 rozpozna\u0107 i sprawdzi\u0107, czy masa cia\u0142a jest prawid\u0142owa? | pid.edu.pl","description":"Jak oceni\u0107, czy masa cia\u0142a najm\u0142odszych jest odpowiednia? Najwa\u017cniejsze znaczenie maj\u0105 m.in. siatki centylowe. Sprawd\u017a, jak rozpoznawana jest nadwaga u dzieci i na co zwr\u00f3ci\u0107 szczeg\u00f3ln\u0105 uwag\u0119.","canonical_url":"https:\/\/pid.edu.pl\/aktualnosci\/nadwaga-u-dzieci-jak-ja-rozpoznac-i-sprawdzic-czy-masa-ciala-jest-prawidlowa\/","robots":"max-image-preview:large","keywords":"","webmasterTools":{"miscellaneous":""},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/pid.edu.pl\/aktualnosci\/nadwaga-u-dzieci-jak-ja-rozpoznac-i-sprawdzic-czy-masa-ciala-jest-prawidlowa\/#article","name":"Nadwaga u dzieci \u2013 jak j\u0105 rozpozna\u0107 i sprawdzi\u0107, czy masa cia\u0142a jest prawid\u0142owa? | pid.edu.pl","headline":"Nadwaga u dzieci \u2013 jak j\u0105 rozpozna\u0107 i sprawdzi\u0107, czy masa cia\u0142a jest prawid\u0142owa?","author":{"@id":"https:\/\/pid.edu.pl\/aktualnosci\/author\/ernest\/#author"},"publisher":{"@id":"https:\/\/pid.edu.pl\/aktualnosci\/#organization"},"image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/pid.edu.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/nadwaga-u-dzieci.jpg","width":1280,"height":768,"caption":"Nadwaga u dzieci \u2013 jak j\u0105 rozpozna\u0107 i sprawdzi\u0107, czy masa cia\u0142a jest prawid\u0142owa?"},"datePublished":"2026-08-17T07:54:00+02:00","dateModified":"2026-08-17T11:25:20+02:00","inLanguage":"pl-PL","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/pid.edu.pl\/aktualnosci\/nadwaga-u-dzieci-jak-ja-rozpoznac-i-sprawdzic-czy-masa-ciala-jest-prawidlowa\/#webpage"},"isPartOf":{"@id":"https:\/\/pid.edu.pl\/aktualnosci\/nadwaga-u-dzieci-jak-ja-rozpoznac-i-sprawdzic-czy-masa-ciala-jest-prawidlowa\/#webpage"},"articleSection":"Porady i aktualno\u015bci"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/pid.edu.pl\/aktualnosci\/nadwaga-u-dzieci-jak-ja-rozpoznac-i-sprawdzic-czy-masa-ciala-jest-prawidlowa\/#breadcrumblist","itemListElement":[{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/pid.edu.pl\/aktualnosci\/#listItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/pid.edu.pl\/aktualnosci\/","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/pid.edu.pl\/aktualnosci\/category\/porady-i-aktualnosci\/#listItem","name":"Porady i aktualno\u015bci"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/pid.edu.pl\/aktualnosci\/category\/porady-i-aktualnosci\/#listItem","position":2,"name":"Porady i aktualno\u015bci","item":"https:\/\/pid.edu.pl\/aktualnosci\/category\/porady-i-aktualnosci\/","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/pid.edu.pl\/aktualnosci\/nadwaga-u-dzieci-jak-ja-rozpoznac-i-sprawdzic-czy-masa-ciala-jest-prawidlowa\/#listItem","name":"Nadwaga u dzieci \u2013 jak j\u0105 rozpozna\u0107 i sprawdzi\u0107, czy masa cia\u0142a jest prawid\u0142owa?"},"previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/pid.edu.pl\/aktualnosci\/#listItem","name":"Home"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/pid.edu.pl\/aktualnosci\/nadwaga-u-dzieci-jak-ja-rozpoznac-i-sprawdzic-czy-masa-ciala-jest-prawidlowa\/#listItem","position":3,"name":"Nadwaga u dzieci \u2013 jak j\u0105 rozpozna\u0107 i sprawdzi\u0107, czy masa cia\u0142a jest prawid\u0142owa?","previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/pid.edu.pl\/aktualnosci\/category\/porady-i-aktualnosci\/#listItem","name":"Porady i aktualno\u015bci"}}]},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/pid.edu.pl\/aktualnosci\/#organization","name":"Polski Instytut Dietetyki - Aktualno\u015bci","url":"https:\/\/pid.edu.pl\/aktualnosci\/"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/pid.edu.pl\/aktualnosci\/author\/ernest\/#author","url":"https:\/\/pid.edu.pl\/aktualnosci\/author\/ernest\/","name":"Ernest","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/pid.edu.pl\/aktualnosci\/nadwaga-u-dzieci-jak-ja-rozpoznac-i-sprawdzic-czy-masa-ciala-jest-prawidlowa\/#authorImage","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e3dbaf1fd3ccb2ade25cacf8e0e379aca47aa3de13fd0dd9b5118a3251e6e228?s=96&d=mm&r=g","width":96,"height":96,"caption":"Ernest"}},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/pid.edu.pl\/aktualnosci\/nadwaga-u-dzieci-jak-ja-rozpoznac-i-sprawdzic-czy-masa-ciala-jest-prawidlowa\/#webpage","url":"https:\/\/pid.edu.pl\/aktualnosci\/nadwaga-u-dzieci-jak-ja-rozpoznac-i-sprawdzic-czy-masa-ciala-jest-prawidlowa\/","name":"Nadwaga u dzieci \u2013 jak j\u0105 rozpozna\u0107 i sprawdzi\u0107, czy masa cia\u0142a jest prawid\u0142owa? | pid.edu.pl","description":"Jak oceni\u0107, czy masa cia\u0142a najm\u0142odszych jest odpowiednia? Najwa\u017cniejsze znaczenie maj\u0105 m.in. siatki centylowe. Sprawd\u017a, jak rozpoznawana jest nadwaga u dzieci i na co zwr\u00f3ci\u0107 szczeg\u00f3ln\u0105 uwag\u0119.","inLanguage":"pl-PL","isPartOf":{"@id":"https:\/\/pid.edu.pl\/aktualnosci\/#website"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/pid.edu.pl\/aktualnosci\/nadwaga-u-dzieci-jak-ja-rozpoznac-i-sprawdzic-czy-masa-ciala-jest-prawidlowa\/#breadcrumblist"},"author":{"@id":"https:\/\/pid.edu.pl\/aktualnosci\/author\/ernest\/#author"},"creator":{"@id":"https:\/\/pid.edu.pl\/aktualnosci\/author\/ernest\/#author"},"image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/pid.edu.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/nadwaga-u-dzieci.jpg","@id":"https:\/\/pid.edu.pl\/aktualnosci\/nadwaga-u-dzieci-jak-ja-rozpoznac-i-sprawdzic-czy-masa-ciala-jest-prawidlowa\/#mainImage","width":1280,"height":768,"caption":"Nadwaga u dzieci \u2013 jak j\u0105 rozpozna\u0107 i sprawdzi\u0107, czy masa cia\u0142a jest prawid\u0142owa?"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/pid.edu.pl\/aktualnosci\/nadwaga-u-dzieci-jak-ja-rozpoznac-i-sprawdzic-czy-masa-ciala-jest-prawidlowa\/#mainImage"},"datePublished":"2026-08-17T07:54:00+02:00","dateModified":"2026-08-17T11:25:20+02:00"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/pid.edu.pl\/aktualnosci\/#website","url":"https:\/\/pid.edu.pl\/aktualnosci\/","name":"Polski Instytut Dietetyki - Aktualno\u015bci","inLanguage":"pl-PL","publisher":{"@id":"https:\/\/pid.edu.pl\/aktualnosci\/#organization"}}]}},"aioseo_meta_data":{"post_id":"2507","title":null,"description":"Jak oceni\u0107, czy masa cia\u0142a najm\u0142odszych jest odpowiednia? Najwa\u017cniejsze znaczenie maj\u0105 m.in. siatki centylowe. Sprawd\u017a, jak rozpoznawana jest nadwaga u dzieci i na co zwr\u00f3ci\u0107 szczeg\u00f3ln\u0105 uwag\u0119.","keywords":null,"keyphrases":{"focus":{"keyphrase":"nadwaga u dzieci","score":81},"additional":[]},"primary_term":null,"canonical_url":null,"og_title":null,"og_description":null,"og_object_type":"default","og_image_type":"default","og_image_url":null,"og_image_width":null,"og_image_height":null,"og_image_custom_url":null,"og_image_custom_fields":null,"og_video":"","og_custom_url":null,"og_article_section":null,"og_article_tags":null,"twitter_use_og":false,"twitter_card":"default","twitter_image_type":"default","twitter_image_url":null,"twitter_image_custom_url":null,"twitter_image_custom_fields":null,"twitter_title":null,"twitter_description":null,"schema":{"blockGraphs":[],"customGraphs":[],"default":{"data":{"Article":[],"Course":[],"Dataset":[],"FAQPage":[],"Movie":[],"Person":[],"Product":[],"ProductReview":[],"Car":[],"Recipe":[],"Service":[],"SoftwareApplication":[],"WebPage":[]},"graphName":"Article","isEnabled":true},"graphs":[]},"schema_type":"default","schema_type_options":null,"pillar_content":false,"robots_default":true,"robots_noindex":false,"robots_noarchive":false,"robots_nosnippet":false,"robots_nofollow":false,"robots_noimageindex":false,"robots_noodp":false,"robots_notranslate":false,"robots_max_snippet":"-1","robots_max_videopreview":"-1","robots_max_imagepreview":"large","priority":null,"frequency":"default","local_seo":null,"breadcrumb_settings":null,"limit_modified_date":0,"ai":{"faqs":[],"keyPoints":[],"titles":[],"descriptions":[],"socialPosts":{"email":[],"linkedin":[],"twitter":[],"facebook":[],"instagram":[]}},"created":"2026-08-14 14:44:41","updated":"2026-10-08 11:23:42","focus_keyword":"nadwaga u dzieci","additional_keywords":null,"truseo_locale":null,"seo_analyzer_scan_date":null},"aioseo_breadcrumb":"<div class=\"aioseo-breadcrumbs\"><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/pid.edu.pl\/aktualnosci\/\" title=\"Home\">Home<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">\u00bb<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/pid.edu.pl\/aktualnosci\/category\/porady-i-aktualnosci\/\" title=\"Porady i aktualno\u015bci\">Porady i aktualno\u015bci<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">\u00bb<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\tNadwaga u dzieci \u2013 jak j\u0105 rozpozna\u0107 i sprawdzi\u0107, czy masa cia\u0142a jest prawid\u0142owa?\n\t\t<\/span><\/div>","aioseo_breadcrumb_json":[{"label":"Home","link":"https:\/\/pid.edu.pl\/aktualnosci\/"},{"label":"Porady i aktualno\u015bci","link":"https:\/\/pid.edu.pl\/aktualnosci\/category\/porady-i-aktualnosci\/"},{"label":"Nadwaga u dzieci \u2013 jak j\u0105 rozpozna\u0107 i sprawdzi\u0107, czy masa cia\u0142a jest prawid\u0142owa?","link":"https:\/\/pid.edu.pl\/aktualnosci\/nadwaga-u-dzieci-jak-ja-rozpoznac-i-sprawdzic-czy-masa-ciala-jest-prawidlowa\/"}],"modified_by":"Ernest","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pid.edu.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2507","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pid.edu.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/pid.edu.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pid.edu.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pid.edu.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2507"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/pid.edu.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2507\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2514,"href":"https:\/\/pid.edu.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2507\/revisions\/2514"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pid.edu.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2509"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pid.edu.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2507"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pid.edu.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2507"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pid.edu.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2507"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}